చిక్పీస్ "thermomix" క్రియోల్
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 గ్రాముల చిక్పీస్
- 50 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
- 1 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 100 గ్రాముల ప్రతిఫలం
- 150 గ్రాముల ఉల్లిపాయ
- 100 గ్రాముల ఎరుపు మిరియాలు
- 300 గ్రాముల టమోటా
- 1/2 మీరు టేబుల్ గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 150 గ్రాముల గుమ్మడికాయ
- 30 గ్రాముల వరి
Instrucciones
7 pasos
- 1బస 650 బరువు సుమారు (పంట ఉండిపోవచ్చు మలినాలను తొలగించడం, బీన్స్, జాగ్రత్తగా శుభ్రంగా పప్పుదినుసులు నానబెట్టి ముందు) రాత్రిపూట చిక్పీస్ సోక్. ఒకటి hydrous సమయం. బీన్స్, కడిగి హరించడం మరియు మళ్ళీ ప్రవహిస్తున్నాయి. ఒక గిన్నె లో రిజర్వు
- 2ఆయిల్ కప్ లో ఉంచండి మరియు సెట్ 3 min / 120 ° సి / వేగం 1. (TM31: 3 min / Varoma / వేగం 1)
- 3నౌకను గోడలపై వెళ్ళిపోయాడు ఏమి డౌన్ గరిటెలాంటి సహాయంతో చాప్ 5sec / వేగం 6. లోకి వెల్లుల్లి, క్యారట్, ఉల్లిపాయ, ఎరుపు మిరియాలు మరియు స్లైస్ టమోటా మరియు కట్ జోడించండి.
- 4కుక్ 10 min / 120 ° సి / వేగం 2. (TM31: 10 min / Varoma / వేగం 2)
- 5బ్లేడ్లు లో సీతాకోకచిలుక ఇన్సర్ట్ మరియు చిక్పీస్, చక్కెర, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు నీటి మరియు షెడ్యూల్ 700 ml జోడించడానికి 50 min / 100 ° సి / కుడి మలుపు / వేగం 1. పదిహేను నిమిషాల ఉన్నప్పుడు అచ్చు ద్వారా diced గుమ్మడికాయలు మరియు బియ్యం జోడించండి
- 6చిక్పీస్ వంట తగిన కోసం తనిఖీ; ఒక పనిచేస్తున్న పళ్ళెం బీన్స్ తొలగించు మరియు కనీసం 20 నిమిషాలు నిలద్రొక్కుకోవడానికి.
- 7అందజేయడం.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 143 | 26.8 | 6.6 | 1.8 |
Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas
Exquisita, les insto a que la realicen