కూరగాయలు తో వైల్డ్ రైస్ సలాడ్ _thhermomix_

Thermomix

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS

Cocción

30 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Fácil

కూరగాయలు తో వైల్డ్ రైస్ సలాడ్ _thhermomix_

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/3 టీస్పూన్లు ఉప్పు
100 గ్రాముల వరి
50 గ్రాముల ఆకుపచ్చ బటానీలు
40 గ్రాముల గుమ్మడికాయ
50 గ్రాముల బ్రోకలీ
50 గ్రాముల ప్రతిఫలం
3.33 గ్రాముల పార్స్లీ
1 చిటికెడు పెప్పర్
27 గ్రాముల Aceto బాల్సామికో
17 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
67 గ్రాముల తయారుగా ట్యూనా

Instrucciones

5 pasos

1

బియ్యం కోసం: గాజు లో ఒక లీటరు ఉంచండి, ఉప్పు 0.5 hddle, గాజు లోకి బుట్ట పరిచయం మరియు బియ్యం లోకి పోయాలి.ప్రోగ్రామ్ 20 నిమిషాలు, varoma, వేగం 1
2

ఇంతలో, కూరగాయలు కటింగ్ చూడండి: cubes లో గుమ్మడికాయ, cubes లో క్యారట్లు, కాండం లేకుండా కొమ్మలపై బ్రోకలీ
3

Varoma సిద్ధం: vartomatic, గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు, బ్రోకలీ యొక్క బేస్ వద్ద బఠానీలు ఉంచండి మరియు దాని స్థానంలో varoma ఉంచండి.10 నిమిషాలు, varoma, వేగం 1. బియ్యం తొలగించడం లేకుండా వంటగది 30 నిమిషాలు వంట ఉంటుంది.బియ్యం ఒక ట్రేకి వెళుతుంది కాబట్టి అది ఉత్సాహం వస్తోంది మరియు varoma విశ్రాంతి లో కూరగాయలు వదిలి
4

Vinaigrette కోసం: పార్స్లీ ఆకులు, ఉప్పు, మిరియాలు, పరిమళించే వినెగార్ మరియు నూనె యొక్క 0.5 hddle ఉంచండి మరియు వేగం 5 లో 4 సెకన్లు కలపాలి
5

అసెంబ్లీ: ఇది బియ్యం వండిన కూరగాయలు మరియు vinaigrette మరియు మిక్స్ కలిగి ఉన్న మూలం కలిగి, పారుదల ట్యూనా జోడించడానికి మరియు తినడానికి.