బియ్యం తో లిటిల్ tenderloin

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
బియ్యం తో లిటిల్ tenderloin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 గ్రాముల పంది (నడుముభాగం)
  • 1/4 కప్పులో ఆవాల
  • 2 మీరు టేబుల్ తేనె
  • 3/4 కప్పులో వరి
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    బియ్యం సిద్ధం: ఒక కుండ లో, నూనె జోడించండి మరియు బియ్యం త్రో అది దాదాపు అపారదర్శకమైన వరకు.20 నిమిషాలు టోస్టర్ తో వేడి. సమయం ముగింపు, అగ్ని ఆఫ్ మరియు 5 ఎక్కువ నిమిషాల వేచి.
  2. 2
    పొయ్యి యొక్క మూలం వద్ద tenderloin ఉంచండి, ఉప్పు, మిరియాలు, ఆవాలు మరియు తేనె తో సర్వే, అది 4 గంటల (ఆదర్శంగా) విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
  3. 3
    180 ° C వద్ద పొయ్యి వేడి చేయండి మరియు 40-50 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
  4. 4
    బియ్యంతో పాటు సర్వ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 35.9 34.8 22
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas