Cous cous తో bedy tenderloin

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Cous cous తో bedy tenderloin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 గ్రాముల పంది (నడుముభాగం)
  • 1/4 కప్పులో ఆవాల
  • 2 మీరు టేబుల్ తేనె
  • 3/4 కప్పులో Cous cous
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    పొయ్యి యొక్క మూలం వద్ద tenderloin ఉంచండి, ఉప్పు, మిరియాలు, ఆవాలు మరియు తేనె తో సర్వే, అది 4 గంటల (ఆదర్శంగా) విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
  2. 2
    పొయ్యి వేడి మరియు 40-50 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద tenderloin ఉడికించాలి.
  3. 3
    కంటైనర్ సూచనల ప్రకారం cous cous సిద్ధం.
  4. 4
    Cous cous కలిసి సర్వ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
628 65.2 40.7 22.1
Evalúa y comenta esta receta