Cous cous తో bedy tenderloin
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 గ్రాముల పంది (నడుముభాగం)
- 1/4 కప్పులో ఆవాల
- 2 మీరు టేబుల్ తేనె
- 3/4 కప్పులో Cous cous
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
Instrucciones
4 pasos
- 1పొయ్యి యొక్క మూలం వద్ద tenderloin ఉంచండి, ఉప్పు, మిరియాలు, ఆవాలు మరియు తేనె తో సర్వే, అది 4 గంటల (ఆదర్శంగా) విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
- 2పొయ్యి వేడి మరియు 40-50 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద tenderloin ఉడికించాలి.
- 3కంటైనర్ సూచనల ప్రకారం cous cous సిద్ధం.
- 4Cous cous కలిసి సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
628 | 65.2 | 40.7 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta