చికెన్, చివ్స్ మరియు నువ్వుల వ్యవస్థ
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 2 యూనిట్లు చికెన్ (బ్రెస్ట్ fillets)
- 1/2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 35 మిల్లిలీటర్ల తెలుపు వైన్ టెట్రా
- 1 యూనిట్లు స్కాలియాన్
- 1 మీరు టేబుల్ నువ్వులు
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
3 pasos
- 1మీడియం వేడి మీద పెద్ద పాన్లో, నూనె మరియు డోరా చికెన్ మరియు వెల్లుల్లిని కొన్ని నిమిషాలు వేడి చేయండి
- 2అప్పుడు, వైట్ వైన్ వేసి అధిక వేడి మీద 3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. చిన్న తరిగిన చివ్స్ వద్ద మరియు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి, నిరంతరం 5 నిమిషాలు కదిలించు
- 3చివరగా నువ్వులు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు రుచి మరియు సర్వ్ చేయడానికి చేర్చండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 2.3 | 17.5 | 3.9 |
Muy buena y facil de hacer