కాయధాన్యాలు క్రీమ్
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 గ్రాముల కాయధాన్యాలు
- 1/2 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1 యూనిట్లు బే ఆకు
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
6
pasos
- 1ముందు రోజు కాయధాన్యాలు నానబెడతారు.
- 2పీల్ మరియు మీడియం ముక్కలు బంగాళాదుంప లోకి కట్, మరియు cubes ఉల్లిపాయ మరియు క్యారట్ మరియు పై తొక్క వెల్లుల్లి లో కట్
- 3కుండలో ఆక్సైట్, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ మరియు క్యారెట్ యొక్క ఒక బిట్ జోడించండి మరియు 4 నిమిషాలు స్ట్రోక్ (పారదర్శక ఉల్లిపాయ కనిపిస్తుంది వరకు)
- 4కాయధాన్యాలు జోడించండి మరియు మరిగే నీటితో కప్పి ఉంచండి. మీరు నీటిని ఎండబెట్టడం చేస్తున్నారు.
- 5సుమారు 50 నిమిషాల తరువాత, బంగాళాదుంపను జోడించి 10 నిముషాల పాటు ప్రతిదీ ఉడికించాలి
- 6ఒకసారి వంట ప్రతిదీ పూర్తి (మీరు juicer లో మెత్తగా) మరియు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
125 | 23.7 | 7.8 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario