సమగ్ర వోట్మీల్ టోర్టిల్లల్లాస్
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![సమగ్ర వోట్మీల్ టోర్టిల్లల్లాస్](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 కప్పులో వోట్స్
- 1/2 కప్పులో Harina de avena
- 1/4 టీస్పూన్లు Sal
- 40 గ్రాముల లామినేట్ గౌడ
Instrucciones
6 pasos
- 1వెచ్చని నీటి 0.5 లీటర్ల (ప్రతి 4 అతిథులు కోసం) మరియు బ్లెండర్ లో క్వేకర్ ® వోట్మీల్ ఉంచండి. ద్రవీకరించు మరియు ఒక గిన్నె లో మిశ్రమం ఉంచండి.
- 2ఒక మందపాటి మాస్ ఏర్పడుతుంది వరకు క్వాకర్ ® వోట్మీల్ మరియు ఉప్పును జోడించండి.
- 3మృదువైన మరియు గడ్డలూ లేకుండా ఒక షాంక్ పట్టిక వద్ద మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు.
- 4చిన్న బంతుల్లో వేరు మరియు వంట కోసం ఒక రోలర్ తో క్రష్, ప్రతి టోర్టిల్లా ఆదర్శంగా సుమారు 15 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం.
- 5టోస్టర్ తో మీడియం వేడి మీద ఒక వ్యతిరేక స్టిక్ పాన్ ఉంచండి మరియు 3 నిమిషాల వైపు మరియు పక్కపక్కనే టోర్టిల్లాలు ఉడికించాలి.
- 6చీజ్, అవోకాడో లేదా మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడేది.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta