కాల్చిన వెల్లుల్లితో కాలీఫ్లవర్ యొక్క పురీ

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
కాల్చిన వెల్లుల్లితో కాలీఫ్లవర్ యొక్క పురీ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 యూనిట్లు కాలీఫ్లవర్
  • 1 బిట్ తక్కువ కొవ్వు పాలు
  • 1.5 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1 టీస్పూన్లు తాజా రోజ్మేరీ
  • 1 టీస్పూన్లు తాజా thyme
  • 2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    పొయ్యి లో వెల్లుల్లి కాల్చు. మీరు 3 రోజులు ముందుగానే దీన్ని చేయవచ్చు మరియు మీరు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో సేవ్ చేయవచ్చు.
  2. 2
    కాచుటకు నీటితో ఒక పెద్ద కుండ ఉంచండి. 10-12 నిమిషాలు బొకేట్స్లో కాలీఫ్లవర్ కట్ కాచు.
  3. 3
    నీటిని ప్రవహిస్తూ, ఒక టవల్ మీద కాలీఫ్లవర్ను ఉంచండి మరియు కొనసాగించడానికి ముందు కాలీఫ్లవర్ను పూర్తిగా పొడిగా ఉంచండి.
  4. 4
    ఆహార ప్రాసెసర్ యొక్క గిన్నెలో కాలీఫ్లవర్, పాలు, ఆలివ్ నూనె, రోజ్మేరీ, టామిల్లో, కాల్చిన వెల్లుల్లి పళ్ళు, రుచి ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు చిటికెడు.
  5. 5
    1-2 నిమిషాలు లేదా కాలీఫ్లవర్ హిప్ పురీ పూర్తిగా మృదువైన వరకు పురీ చేయండి. ఏకరీతి పురీకి హామీ ఇవ్వడానికి ప్రతి 20-30 సెకన్ల బౌల్ యొక్క భుజాలను మీరు గీరిన నిర్ధారించుకోండి.
  6. 6
    కాలీఫ్లవర్ పురీ చాలా చల్లబడి ఉంటే, దానిని కుండకు తిరిగి వెళ్ళు మరియు కావలసిన ఉష్ణోగ్రత వద్ద వేడి చేయండి.
  7. 7
    ఇది కాలీఫ్లవర్ ఆలివ్ నూనె మరియు రోజ్మేరీ లేదా థైమ్ యొక్క కొమ్మలతో ఒక స్ప్లాష్తో గుజ్జుకుంటుంది.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 8 comentarios