డైసీ సాస్ తో కాల్చిన చేప
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 యూనిట్లు చేప (పిప్పిన్)
- 1 మీరు టేబుల్ వెన్న
- 1/4 టీస్పూన్లు ఎండు ఒరేగానో
- 1 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 2 యూనిట్లు నిమ్మ
- 1 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1/4 కప్పులో తెలుపు వైన్ టెట్రా
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 100 గ్రాముల తయారుగా మస్సెల్స్
- 100 గ్రాముల రొయ్యలు
- 200 గ్రాముల మత్స్య కలగలుపు
- 1.5 మీరు టేబుల్ పిండి (ఏ పొడి)
- 1 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
Instrucciones
7
pasos
- 1మీ కావలసినవి సిద్ధం: cubes లో ఉల్లిపాయ చాప్; జరిమానా వెల్లుల్లి చాప్; రొయ్యలను శుభ్రం చేయండి.
- 2చేప కోసం: నిమ్మ, తరిగిన వెల్లుల్లి, ఒరేగానో, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చేప ముక్కలు కడగడం మరియు marinate.
- 3ఒక పాన్ లో వెన్న సగం మరియు సగం నూనె జోడించండి. ద్రవ వెన్న, cubes లోకి ఉల్లిపాయ సగం జోడించండి. ఉల్లిపాయ పారదర్శకంగా ఉన్నప్పుడు, సగం తెలుపు వైన్ జోడించండి మరియు అది తగ్గించడానికి వీలు.
- 4ఉల్లిపాయలు ఈ మంచం మీద చేప ఉంచండి మరియు 3 నిమిషాలు సగటు వేడి మీద ఉడికించాలి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి, ఫ్లిప్ మరియు మరొక 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- 5సాస్ కోసం: ఒక మీడియం వేయించడానికి పాన్ లో మిగిలిన కూరగాయల నూనె తో వెన్న వేడి. 2 నిమిషాలు బ్రౌన్ రొయ్యలను మరియు పక్కన తొలగించండి.
- 6మిగిలిన తరిగిన ఉల్లిపాయలను వేసి, అది పారదర్శకంగా ఉంటుంది. వర్గీకృత మత్స్య, కోపములు మరియు రొయ్యలను చేర్చండి. రివాల్వర్ మరియు వైన్ మిగిలిన జోడించండి, ఆవిరైన వరకు ఉడికించాలి. పిండి పోయాలి మరియు 1 నిమిషం కోసం కదిలించు. ఒక థ్రెడ్లో పాలు జోడించండి మరియు అన్ని సమయం కదిలించు.
- 7ఉప్పు మరియు మిరియాలతో ముద్దుపెట్టుకోవడం, అది వేసి విడుదల చేసి, రెండు నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios