బ్రోకలీ సూప్ మరియు గుమ్మడికాయ
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 యూనిట్లు బ్రోకలీ
- 1/2 యూనిట్లు గుమ్మడికాయ
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/2 మీరు టేబుల్ కారపు
- 1/2 టీస్పూన్లు థైమ్
- 1/2 జాడి ఆవిరైన పాలను
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 మీరు టేబుల్ తురిమిన parm చీజ్
Instrucciones
3 pasos
- 1మీ కావలసినవి సిద్ధం: 6 లోకి ఉల్లిపాయ కట్; చెట్లు లోకి బ్రోకలీ కట్; మీడియం ముక్కలు లోకి గుమ్మడికాయ కట్.
- 2ఒక కుండలో ఆలివ్ నూనె జోడించండి, ఉల్లిపాయ జోడించండి మరియు సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అప్పుడు మిరపకాయ మరియు thyme జోడించండి, కొన్ని సెకన్ల కదిలించు. బ్రోకలీ మరియు గుమ్మడికాయ కట్ జోడించండి, 4 మందికి 2 కప్పుల నీటిని జోడించండి, ఉప్పు మరియు 15 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి. ప్రతిదీ క్లికేట్ మరియు అదే కుండ లో తిరిగి చాలు, ఆవిరి పాలు జోడించండి మరియు ఉప్పు సరిదిద్దడానికి మరియు మిరియాలు జోడించండి. పర్మేసన్ జున్ను తో అలంకరణ సర్వ్.
- 3Polinenlaccin. స్వీకరించారు.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 185 | 16.7 | 10.2 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario