సగ్గుబియ్యము వంకాయ జున్ను మరియు అవోకాడో సల్సా తో కాల్చిన
13
INGREDIENTES •
13
PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 యూనిట్లు వంకాయలు
- 25 గ్రాముల మేక చీజ్
- 1/2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 2 యూనిట్లు రేకు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 0.38 కప్పులో బ్రెడ్
- 1 యూనిట్లు గుడ్డు
- 5 గ్రాముల ఎండిన తులసి
- 1/2 యూనిట్లు అవోకాడో
- 1/2 యూనిట్లు సహజ పెరుగు
- 1/2 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
13
pasos
- 1పదార్థాలు సిద్ధం: తురిమిన మేక జున్ను; వెల్లుల్లి ఇచ్చాడు; నిమ్మ రసం పిండి వేయు.
- 2Preheat 190 డిగ్రీల పొయ్యి.
- 3, రేకు లో వంకాయ ఉంచండి మరియు మృదువైన ఉండాలి 30 నిమిషాలు ఒవెన్ తీసుకురండి.
- 4వేడెక్కేలా మరియు చర్మ రక్షణ బయట.
- 5ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు మరియు వెల్లుల్లి కలపండి.
- 6ఒక బ్యాగ్ వంటి వైపు వంకాయ కట్, చమురు మరియు వెల్లుల్లి మిశ్రమం జోడించండి.
- 7గతంలో తురిమిన చీజ్ తో నింపండి.
- 8ఒక గిన్నె లో గుడ్లు, ఎండిన తులసి ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి, మానవీయంగా కదిలించు. మరొక గిన్నె లో బ్రెడ్ జోడించండి.
- 9మరియు గుడ్డు ద్వారా వంకాయ పాస్ అప్పుడు బ్రెడ్ తీసుకోండి.
- 10సాస్ కోసం: ఇమ్మర్షన్ బ్లెండర్ లో రుచి అవోకాడో, పెరుగు, నిమ్మరసం, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపాలి.
- 11వంకాయలు పైగా ఒక బేకింగ్ డిష్ మరియు పుట్ రేకు లో, 25 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అవోకాడో సాస్ తో వేడివేడిగా సర్వ్ చేయాలి.
- 12సర్వ్.
- 13Polinenlacocina. అనుసరణ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
455 | 73.1 | 15.9 | 15.2 |
Evalúa y comenta esta receta