ఆకుపచ్చ సలాడ్ తో వరి క్రోక్వెట్లు
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 కప్పులో వరి
- 3 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1 మీరు టేబుల్ ఉల్లిపాయ
- 1 మీరు టేబుల్ కొత్తిమీర
- 1 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1 కప్పులో లెటుస్
- 1 కప్పులో పాలకూర
- 1/2 కప్పులో వంటకాన్ని అరుగులా
- 1 యూనిట్లు నిమ్మ
- 2 టీస్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1/4 కప్పులో తురిమిన parm చీజ్
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1 మీరు టేబుల్ పిండి (ఏ పొడి)
Instrucciones
7
pasos
- 1పదార్థాలు సిద్ధం: జరిమానా ఉల్లిపాయ చాప్; కడగడం మరియు కొత్తిమీర చాప్.
- 2వరి సిద్ధం: ఒక కుండ లో, పొద్దుతిరుగుడు నూనె ఒక మూడవ జోడించడానికి మరియు బియ్యం పోయాలి. దాదాపు అపారదర్శక వరకు Saute. అప్పుడు 1.5 కప్ వేడినీటితో టోస్టర్ తో 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి పైగా, బియ్యం ప్రతి కప్ కోసం జోడించడానికి రుచి కు ఉప్పు, కదిలించు శాంతముగా కవర్ మరియు స్థానం. ముగింపు సమయంలో, వేడి ఆఫ్ మరియు 5 నిమిషాలు గురించి వేచి. చల్లబరచడం.
- 3ఒక saucepan లో, వేడి ఉల్లిపాయ ఉన్నప్పుడు చమురు మరొక మూడవ జోడించడానికి ఒక గిన్నె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు ప్రతిదీ తీసుకుని కరిగించి 5 నిమిషాల చీజ్ కొనసాగించి ఉడికించాలి, గుడ్లు, అన్నం బాగా కదిలించు మరియు పిండి తో కొనసాగుతుంది.
- 4ఒక పాన్ లో, మిగిలిన నూనె జోడించడానికి మిశ్రమం యొక్క ఒక టేబుల్స్పూన్ తీసుకొని ప్రతి వైపు వేగి వరకు ఉడికించాలి. మిశ్రమం ముగిసిన వరకు రిపీట్.
- 5, ఆకుపచ్చ ఆకులు కడగడం ఉప్పు, ఆలివ్ నూనె మరియు నిమ్మ తో రుచి ఒక మూల మరియు సీజన్ కలిగి.
- 6సలాడ్ తో క్రోక్వెట్లు సర్వ్.
- 7Polinenlacocina. అనుసరణ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 29.9 | 11.5 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta