బియ్యం మరియు కూరగాయలు wok తో Crunchy స్పైసి చిక్పీస్

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
బియ్యం మరియు కూరగాయలు wok తో Crunchy స్పైసి చిక్పీస్

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 కప్పులో చిక్పీస్ (తయారుగా)
  • 3/4 కప్పులో వరి
  • 1/2 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
  • 1/2 యూనిట్లు ఆకుపచ్చ మిరియాలు
  • 1/2 యూనిట్లు పసుపు మిరపకాయ
  • 2 యూనిట్లు స్కాలియాన్
  • 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
  • 1/2 కప్పులో పుట్టగొడుగులను
  • 1/2 యూనిట్లు వంకాయలు
  • 1/2 కప్పులో వేరుశెనగ
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1/2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
  • 1/4 టీస్పూన్లు కూర
  • 1/4 టీస్పూన్లు జీలకర్ర
  • 1/4 టీస్పూన్లు కారపు
  • 1/2 కప్పులో కొత్తిమీర
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    అన్ని కూరగాయలు చాప్. చిక్పీస్ ప్రవహిస్తున్నాయి.
  2. 2
    వరి సిద్ధం: ఒక కుండ లో, పొద్దుతిరుగుడు నూనె జోడించండి మరియు బియ్యం పోయాలి. దాదాపు అపారదర్శక వరకు Saute. అప్పుడు 1.5 కప్ వేడినీటితో టోస్టర్ తో 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి పైగా, బియ్యం ప్రతి కప్ కోసం జోడించడానికి రుచి కు ఉప్పు, కదిలించు శాంతముగా కవర్ మరియు స్థానం. ముగింపు సమయంలో, వేడి ఆఫ్ మరియు 5 నిమిషాలు గురించి వేచి.
  3. 3
    wok లో, అధిక వేడి చిక్పీస్ పైగా ఆలివ్ నూనె మరియు వేడి ఒక చినుకులు జోడించడానికి కూరటానికి మూలికలు జోడించండి: కూర, మిరియాలు రంగు, జీలకర్ర, మిరియాలు మరియు వారు బంగారు గోధుమ, ఉప్పు మరియు కొత్తిమీర పక్కన సెట్ ఉన్నప్పుడు.
  4. 4
    ఆలివ్ మరియు అదే wok లో అలలతో, కూరగాయలు, రుచి, ఉప్పు చాలు మూలికలు saute, బియ్యం జోడించి, ఒక boul తరలించడానికి వేడిగా ఉన్నప్పుడు వండిన, కొద్దిగా తరిగి వేరుశెనగ మరియు voila పైగా చిక్పీస్!
  5. 5
    కొన్నీ Achurra. అనుసరణ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
584 78.7 25.1 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas