Cous cous తో curry రొయ్యలు

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Cous cous తో curry రొయ్యలు

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 గ్రాముల రొయ్యలు
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
  • 1/2 మీరు టేబుల్ కెచప్
  • 3/4 మీరు టేబుల్ కూర
  • 1/2 మీరు టేబుల్ గోధుమ చక్కెర
  • 1 మీరు టేబుల్ పిండి (ఏ పొడి)
  • 1 కప్పులో చెడిపోయిన పాలు
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 1/2 కప్పులో యూదు
  • 3/4 కప్పులో Cous cous
  • 1/2 టీస్పూన్లు వెన్న
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    మీడియం వేడి మీద ఒక పెద్ద స్కిలెట్లో చమురులో మూడవ వంతు వేడి.
  2. 2
    వారు మృదువైన కానీ రంగు కాదు వరకు cubes మరియు rekete లోకి ఉల్లిపాయ జోడించండి.
  3. 3
    టమోటా సాస్ జోడించండి మరియు 1 min.add కూర పొడి, చక్కెర మరియు పిండి మరియు 1 మరింత ఉడికించాలి.
  4. 4
    మిల్క్ తో కొద్దిగా మిక్స్ ద్వారా కొద్దిగా మరియు మిశ్రమం boils మరియు thickens వరకు నిరంతరం కదిలించు. మీరు అనుకుంటే మీరు మరింత పాలు జోడించవచ్చు.
  5. 5
    రొయ్యలు మరియు బీన్స్ జోడించండి మరియు అది చాలా hot.salpimentar వరకు కదిలించు.
  6. 6
    కంటైనర్ సూచనల ప్రకారం cous cous సిద్ధం.
  7. 7
    Cous cous కలిసి సర్వ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 62.9 47.6 4.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Amo esta receta porque es fácil y rica! Te luces fijo!