Cous cous తో curry రొయ్యలు
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 గ్రాముల రొయ్యలు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/2 మీరు టేబుల్ కెచప్
- 3/4 మీరు టేబుల్ కూర
- 1/2 మీరు టేబుల్ గోధుమ చక్కెర
- 1 మీరు టేబుల్ పిండి (ఏ పొడి)
- 1 కప్పులో చెడిపోయిన పాలు
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/2 కప్పులో యూదు
- 3/4 కప్పులో Cous cous
- 1/2 టీస్పూన్లు వెన్న
Instrucciones
7 pasos
- 1మీడియం వేడి మీద ఒక పెద్ద స్కిలెట్లో చమురులో మూడవ వంతు వేడి.
- 2వారు మృదువైన కానీ రంగు కాదు వరకు cubes మరియు rekete లోకి ఉల్లిపాయ జోడించండి.
- 3టమోటా సాస్ జోడించండి మరియు 1 min.add కూర పొడి, చక్కెర మరియు పిండి మరియు 1 మరింత ఉడికించాలి.
- 4మిల్క్ తో కొద్దిగా మిక్స్ ద్వారా కొద్దిగా మరియు మిశ్రమం boils మరియు thickens వరకు నిరంతరం కదిలించు. మీరు అనుకుంటే మీరు మరింత పాలు జోడించవచ్చు.
- 5రొయ్యలు మరియు బీన్స్ జోడించండి మరియు అది చాలా hot.salpimentar వరకు కదిలించు.
- 6కంటైనర్ సూచనల ప్రకారం cous cous సిద్ధం.
- 7Cous cous కలిసి సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 62.9 | 47.6 | 4.3 |
Amo esta receta porque es fácil y rica! Te luces fijo!