గ్రానోలాల్లో "ఫాన్సీ"

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
గ్రానోలాల్లో "ఫాన్సీ"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 కప్పులో వోట్స్
  • 1/4 కప్పులో Flaked బాదం
  • 1/4 కప్పులో బాదం
  • 1.5 మీరు టేబుల్ కొబ్బరి నూనె
  • 2 మీరు టేబుల్ తేనె
  • 1/2 మీరు టేబుల్ వనిల్లా
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ఒక గిన్నె లో వోట్మీల్, గాయమైంది గవదబిళ్ళ మరియు బాదం (మొత్తం లేదా మీరు ఇష్టపడతారు వంటి తరిగిన) జోడించండి. మిక్స్.
  2. 2
    అప్పుడు నూనె జోడించండి మరియు అది అన్ని నూనెతో కలిపిన చేయడానికి బాగా కదిలించు.
  3. 3
    ఒక సిద్ధంగా ఒకసారి, తేనె జోడించడానికి మరియు ప్రతిదీ కలిసి వరకు కలపాలి.
  4. 4
    ఒక ప్యాన్ వేడి మరియు మిశ్రమం పోయాలి. 10 గురించి నిమిషాలు నిరంతరం పైగా తక్కువ ఉష్ణ గొడవ (మీరు వేగి వోట్స్ చూసేవరకు) కూల్ మరియు ఒక కూజా లో స్టోర్.
  5. 5
    మీరు పాలు, పెరుగు లేదా మీరు ఇష్టపడతారు సంసార తినే చేయవచ్చు. కూడా సాధారణ నూనె లేదా ఆలివ్ సాఫ్ట్ కొబ్బరి నూనె భర్తీ చేయవచ్చు, మీరు నచ్చిన గింజలు జోడించవచ్చు. Recomedada భాగం 3 టేబుల్ స్పూన్లు.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
469 58.8 13.9 21.4
Evalúa y comenta esta receta