Vatapá నా వెర్షన్
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
![Vatapá నా వెర్షన్](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2035.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 కప్పులో కొబ్బరి పాలు
- 30 గ్రాముల వేరుశెనగ
- 1/2 యూనిట్లు Marraqueta
- 1/2 యూనిట్లు టమోటా
- 1/4 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 1/2 కప్పులో బాసిల్
- 2 మీరు టేబుల్ స్కాలియాన్
- 1/8 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1 బిట్ అల్లం
- 1/2 టీస్పూన్లు మిరపకాయ పొడి
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 100 గ్రాముల రొయ్యలు
- 3/4 కప్పులో వరి
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
Instrucciones
7 pasos
- 1బ్రెడ్ కాలం చెల్లిన లేదా ఆదర్శంగా రాత్రిపూట ఉండాలి.
- 2పదార్థాలు సిద్ధం: diced టమోటాలు చాప్; జరిమానా కట్ కొత్తిమీర; చిన్న ముక్కలుగా బ్రెడ్ చాప్; మిరపకాయ మరియు ఉల్లిపాయ సున్నితమైన చాప్.
- 3వరి సిద్ధం: ఒక కుండ లో, పొద్దుతిరుగుడు నూనె జోడించండి మరియు బియ్యం పోయాలి. దాదాపు అపారదర్శక వరకు Saute. అప్పుడు 1.5 కప్ వేడినీటితో టోస్టర్ తో 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి పైగా, బియ్యం ప్రతి కప్ కోసం జోడించడానికి రుచి కు ఉప్పు, కదిలించు శాంతముగా కవర్ మరియు స్థానం. ముగింపు సమయంలో, వేడి ఆఫ్ మరియు 5 నిమిషాలు గురించి వేచి.
- 420 min కోసం కొబ్బరి పాలు బ్రెడ్ సోక్ మరియు juicer లో liquefy అప్పుడు. కుడి తరిగిన టొమాటోలు, వేరుశెనగ, అల్లం, మిరపకాయ, ఉప్పు మరియు కొత్తిమీర ... అక్కడ జోడించండి ఒక మందపాటి క్రీమ్ ఉండాలి.
- 5ఆలివ్ ప్రవాహం, రొయ్యలు మితవేపుడు ఒక పాన్ లో, juicer మిశ్రమం జోడించవచ్చు మరియు మందమైన వరకు తక్కువ వేడి పైగా 20 min కోసం ఉడికించాలి పైన కొత్తిమీర కానీ నిజానికి నేను స్కాలియాన్ మరియు బాసిల్ ఉంచాలి రైస్ తో బాగా సర్వ్ ... అది ఒక deliciaaaaaa ఉంది!
- 6పేలికలుగా కొబ్బరి మరియు 3 నీటి juicer 1 కప్పు ప్రవేశపెట్టింది, 4-5 నిమిషాలు, జాతి మరియు పాలు వంటకం కోసం సిద్ధంగా liquefy: * మీరు ఇంట్లో కొబ్బరి పాలు తయారు చేయాలనుకుంటే.
- 7కొన్నీ Achurra. అనుసరణ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
551 | 41.2 | 22.4 | 35.2 |
Evalúa y comenta esta receta