బీన్ కూర

ComoQuiero

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS

Cocción

40 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes

Añadir todo al carrito

250 గ్రాముల బీన్ కూర (కాంగ్రెస్)
175 గ్రాముల గుమ్మడికాయ
1 యూనిట్లు మొత్తం మొక్కజొన్న
1/2 కప్పులో ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న desg
1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
25 గ్రాముల బాసిల్
1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
1 చిటికెడు పెప్పర్

Instrucciones

6 pasos

1

ఘనాల లోకి ఉల్లిపాయ మరియు స్క్వాష్ చాప్, కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం () మొక్కజొన్న (లు) మరియు ప్రక్కన సెట్.
2

కొద్దిగా నూనె తో ఒక కుండ లో, saute ఉల్లిపాయ
3

ఒకసారి ఈ జాబితాను జోడించండి బీన్స్ మరియు నీటిని జోడించడం (లీటరు 1 ప్రతి రోగికి బీన్స్ 400g) ఉప్పు, మిరియాలు మరియు బాసిల్ మరియు అధిక వేడి వద్ద 15 నిమిషాల ఉడికించాలి
4

అప్పుడు వేడిని తగ్గిస్తుంది మరియు గుమ్మడికాయ చేర్చండి, కదిలించు మరియు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి అనుమతిస్తాయి మరింత
5

అప్పుడు మొక్కజొన్న ధాన్యం జోడించడానికి మరియు తురిమిన మరియు 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి మరియు సర్వ్.
6

గమనిక: మీరు ముక్కలు టమోటా జోడించవచ్చు కావాలనుకుంటే