బ్లాక్ బీన్స్ చిలి

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
బ్లాక్ బీన్స్ చిలి

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 కప్పులో బ్లాక్ బీన్స్
  • 1 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
  • 1 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
  • 1/2 యూనిట్లు గుమ్మడికాయ
  • 1 పళ్ళు వెల్లుల్లి
  • 1/2 టీస్పూన్లు మిరపకాయ పొడి
  • 1/2 టీస్పూన్లు జీలకర్ర
  • 1/4 టీస్పూన్లు Tabasco
  • 1/2 మీరు టేబుల్ సాంద్రీకృత టమోటా
  • 1.25 కప్పులో కెచప్
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 1/2 యూనిట్లు అవోకాడో
  • 1/4 కప్పులో కొత్తిమీర
  • 1.5 మీరు టేబుల్ పుల్లని క్రీమ్
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    మునుపటి రాత్రి నుండి తెల్లని బీన్స్ను నాని పోవు.
  2. 2
    మీ కావలసినవి సిద్ధం: కడగడం మరియు cubes లో paprikes గొడ్డలితో నరకడం;కడగడం, పై తొక్క మరియు cubes లో ఉల్లిపాయ గొడ్డలితో నరకడం;ముక్కలు మరియు కత్తిరించిన గుమ్మడికాయ కట్;పై తొక్క మరియు జరిమానా వెల్లుల్లి గొడ్డలితో నరకడం;పీల్ మరియు ఫిల్లెట్ అవోకాడో;కడగడం మరియు కొత్తిమీరను చాప్ చేయండి.
  3. 3
    సుమారు 50 నిమిషాలు వేడి నీటిలో వైట్ బీన్స్ ఉడికించాలి.నురుగును తొలగించండి.
  4. 4
    ఒక కుండలో, ఆలివ్ నూనె వేడి మరియు ఉల్లిపాయలు తక్కువ వేడి మీద 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.జీలకర్ర, మిరప పొడి, టాబాస్కో మరియు వెల్లుల్లి యొక్క సాస్ జోడించండి.2 నిమిషాలు ఉడికించి, సాంద్రత మరియు టమోటా సాస్ను జోడించండి.15 నిమిషాలు ఎక్కువ వదిలేయండి.
  5. 5
    తెల్లని బీన్స్ జోడించండి మరియు గుమ్మడికాయ మరియు ఎరుపు మిరియాలతో కలిసి వేయండి.సులభంగా వద్ద salpimentary.
  6. 6
    45 నిమిషాలు వంటని కొనసాగించండి.
  7. 7
    Laminated అవోకాడో, కొత్తిమీర మరియు యాసిడ్ క్రీమ్ తో సర్వ్.
  8. 8
    జావియరా సువేర్.వద్ద నివశించు.స్వీకరించారు.ఫోటో: @ kriisosandon, ఆహార స్టైలింగ్: @comoyexisto, ఉత్పత్తి: @balamol

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario