కూర మరియు పసుపుతో ఎరుపు కాయధాన్యాలు
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 కప్పులో ఎరుపు కాయధాన్యాలు
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/2 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1/2 యూనిట్లు రసం (కూరగాయల)
- 1/4 కప్పులో కొబ్బరి క్రీమ్
- 1/2 మీరు టేబుల్ కొబ్బరి నూనె
- 1/4 మీరు టేబుల్ పసుపు
- 1/2 టీస్పూన్లు కూర
- 1/2 టీస్పూన్లు అల్లం పొడి
- 1/4 టీస్పూన్లు ముతక ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
6 pasos
- 1మీ కావలసినవి సిద్ధం: కడగడం, పై తొక్క మరియు cubes లోకి ఉల్లిపాయ కట్;కడగడం, పీల్ మరియు మీడియం cubes లోకి బంగాళదుంపలు కట్, కడగడం, పై తొక్క మరియు cubes లో క్యారట్ గొడ్డలితో నరకడం;కంటైనర్ సూచనల ప్రకారం కూరగాయల రసం సిద్ధం.
- 2ఒక కుండ లో, కొబ్బరి నూనె జోడించండి మరియు అది గోధుమ వరకు ఉల్లిపాయ sauté.క్యారెట్, కాయధాన్యాలు, బంగాళాదుంప మరియు మూలికలను జోడించండి (పసుపు మరియు కూర).సులభంగా వద్ద salpimentary.
- 3బాగా కలపాలి మరియు కూరగాయల రసం జోడించండి.ఒకసారి అది boils, కుక్ 25 నిమిషాలు లేదా కాయధాన్యాలు మరియు బంగాళాదుంపలు వండుతారు వరకు ఉడికించాలి.
- 4కొబ్బరి పాలు జోడించండి మరియు వేడిని అందించండి.
- 5జావియరా సువేర్.వద్ద నివశించు.స్వీకరించారు.ఫోటో: @ kriisosandon, ఆహార స్టైలింగ్: @comoyexisto, ఉత్పత్తి: @balamol
- 6* అసలు వంటకం ఇంట్లో ఉడకబెట్టిన పులుసును ఉపయోగిస్తుంది.మీరు దీన్ని ఇష్టపడతారు: మీరు ఆలివ్ నూనె తో ఒక కుండ లో త్రో మీరు బాగా కొట్టుకుపోయిన మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్ కలిగి కూరగాయలు, 5 నిమిషాలు sofriíe, అప్పుడు వేడి నీరు 1-2 l జోడించండి మరియు దిమ్మల ఆశిస్తున్నాము.కోర్ మరియు ఉపయోగం.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
236 | 39.6 | 6.2 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario