ఆకుపచ్చ ఆకులు మిక్స్ తో మిరియాలు మరియు నిమ్మ చికెన్ ఫిల్లెట్లు

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ఆకుపచ్చ ఆకులు మిక్స్ తో మిరియాలు మరియు నిమ్మ చికెన్ ఫిల్లెట్లు

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 యూనిట్లు చికెన్ (బ్రెస్ట్ fillets)
  • 1/2 మీరు టేబుల్ పెప్పర్
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 4 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1 కప్పులో లెటుస్
  • 1 కప్పులో పాలకూర
  • 1/2 కప్పులో వంటకాన్ని అరుగులా
  • 2 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    నిమ్మకాయల సగం నుండి మిరియాలు మరియు రసంతో ఆలివ్ నూనె కలపండి.
  2. 2
    ఈ మిశ్రమం లో చికెన్ ఫిల్లెట్లు marinate.
  3. 3
    ఒక ఫాంట్ వద్ద కోళ్లు ఉంచండి మరియు వారు సిద్ధంగా ఉన్నారు వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి, సుమారు 30 నిమిషాల సుమారుగా. సమయం మధ్యలో, ఫిల్లెట్లు ఫ్లిప్.
  4. 4
    ఆకుపచ్చ ఆకులు కడగడం మరియు ఒక ఫౌంటైన్ లో మిక్స్. ఉప్పు, చమురు మరియు నిమ్మకాయతో సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
  5. 5
    ఆకుపచ్చ సలాడ్లు కలిసి చికెన్ సర్వ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas