Duquesas బంగాళాదుంపలతో మిరియాలు మరియు నిమ్మకాయకు చికెన్ ఫిల్లెట్లు
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 యూనిట్లు చికెన్ (బ్రెస్ట్ fillets)
- 1/2 మీరు టేబుల్ పెప్పర్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 4 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 300 గ్రాముల Duchesses బంగాళదుంపలు
- 1 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
5 pasos
- 1మిరియాలు మరియు నిమ్మకాయ రసం తో ఆలివ్ నూనె కలపండి.
- 2ఈ మిశ్రమం లో చికెన్ ఫిల్లెట్లు marinate.
- 3ఒక ఫాంట్ వద్ద కోళ్లు ఉంచండి మరియు వారు సిద్ధంగా ఉన్నారు వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి, సుమారు 30 నిమిషాల సుమారుగా. సమయం మధ్యలో, ఫిల్లెట్లు ఫ్లిప్.
- 4కంటైనర్ సూచనల ప్రకారం Duchese బంగాళదుంపలు సిద్ధం.
- 5Duchese బంగాళాదుంపలతో కలిసి చికెన్ సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 35.5 | 20.4 | 2.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios