గోధుమ మరియు వేయించిన గుడ్డు యొక్క "mote" తో బంగాళాదుంపలు
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 1/2 కప్పులో మారుపేరు
- 1/2 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/4 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 1/4 కప్పులో క్రీమ్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 యూనిట్లు గుడ్డు
- 2 టీస్పూన్లు ఆయిల్
Instrucciones
6
pasos
- 1కంటైనర్ యొక్క సూచనల ప్రకారం "mote" గోధుమను సిద్ధం చేయండి.
- 2కడగడం, పై తొక్క మరియు cubes మరియు క్యారట్, ఉల్లిపాయలు మరియు మంచి మిరపకాయలలో బంగాళదుంపలు.
- 3తరిగిన బంగాళదుంపలు, గోధుమ వండిన, పారుదల మరియు వాషింగ్, క్యారెట్ మరియు మిరపకాయ యొక్క "mote" యొక్క నీటితో (1/2 కప్పు నీరు 1 కప్పు "mote" గోధుమ యొక్క ప్రతి 1 కప్పు), తక్కువ వేడి మరియు టోస్టర్ మీద.
- 4ఆలివ్ నూనెలో ఉల్లిపాయతో ఒక sofriito చేయండి. Sofriito తయారీకి.
- 5పనిచేస్తున్న ముందు, క్రీమ్ జోడించండి (ఇది ఐచ్ఛికం)
- 6వేయించిన గుడ్లు సిద్ధం మరియు పైన సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 461 | 61.5 | 18.7 | 17.3 |
Evalúa y comenta esta receta