వేయించిన గుడ్డు మరియు ఉల్లిపాయలతో లెంటిల్ వంటకం

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
వేయించిన గుడ్డు మరియు ఉల్లిపాయలతో లెంటిల్ వంటకం

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 కప్పులో కాయధాన్యాలు
  • 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
  • 1 యూనిట్లు Boniato
  • 1 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
  • 1/2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
  • 2 యూనిట్లు గుడ్డు
  • 10 గ్రాముల పార్స్లీ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    మునుపటి రోజు కాయధాన్యాలు సోక్.
  2. 2
    పై తొక్క మరియు బంగాళాదుంపలు boniato కట్ మరియు సుమారు 25 నిమిషాలు ఉడికించాలి, ఒకసారి మృదువైన, పడుతుంది మరియు రిజర్వ్.
  3. 3
    క్యారెట్, వెల్లుల్లి మరియు 1/4 ఉల్లిపాయ (లు) యొక్క 1/4 కట్, పెన్ (రిజర్వ్) లో మిగిలిన ఉల్లిపాయ (లు).
  4. 4
    ఒక కుండ లో cubes, వెల్లుల్లి మరియు క్యారట్ లోకి ఉల్లిపాయ.
  5. 5
    కాయధాన్యాలు జోడించండి మరియు చల్లటి నీటితో కప్పండి మరియు సుమారు 40 నిమిషాలు సుమారుగా ఉడికించాలి. ప్రతిసారీ పరీక్షలు. వారు ఒక వంటకం రకం ఉన్నప్పుడు.
  6. 6
    ఉల్లిపాయ కట్ ఈక ఫ్రాయ్, చమురు వేయించిన గుడ్లు (చమురు అధిక CDA ను జోడిస్తుందని మీరు భావిస్తే)
  7. 7
    వ్యక్తిగత paillas లో సర్వ్: వేడి కాయధాన్యాలు, బంగాళాదుంప బోనియాటో, వేయించిన ఉల్లిపాయ మరియు పైగా వేయించిన గుడ్డు మరియు పార్స్లీ ఉంచండి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 34 15.9 4.7
Evalúa y comenta esta receta