నిమ్మ మరియు పాలకూరతో చిక్పీస్

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
నిమ్మ మరియు పాలకూరతో చిక్పీస్

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 3/4 కప్పులో చిక్పీస్
  • 200 గ్రాముల పాలకూర
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 యూనిట్లు నిమ్మ
  • 1/4 కప్పులో బ్రెడ్
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    రాత్రికి ముందు చిక్పీస్ను నాని పోవు. నీటితో ఒక కుండలో చిక్పీస్ను ఉంచండి మరియు టెండర్ వరకు (60-80 నిమిషాలు సుమారుగా)
  2. 2
    ఒక min కోసం ఒక 2/3 ఆలివ్ నూనె పాన్ లో, అప్పుడు బచ్చలికూర మరియు ఉప్పు జోడించండి .మీక్స్ బాగా
  3. 3
    గతంలో వండిన చిక్పీస్ను జోడించండి
  4. 4
    తయారీపై నిమ్మకాయ రసం జోడించండి మరియు ఒక గిన్నెలో సర్వ్ చేయండి
  5. 5
    అదే skillet లో, ఒక కాగితం రుమాలు తో శుభ్రం, ఆలివ్ నూనె మిగిలిన జోడించండి. రొట్టె తురిమిన మరియు అది గోధుమ మొదలవుతుంది వరకు అది వదిలి, నిమ్మకాయ తురిమిన మరియు ఉప్పు జోడించండి
  6. 6
    చిక్పీస్ పైన మిశ్రమం చల్లుకోవటానికి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas