గోల్డెన్ బంగాళదుంపలతో కొబ్బరి పాలు చేపలు
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 యూనిట్లు చేప (పిప్పిన్)
- 1 కప్పులో కొబ్బరి క్రీమ్
- 1 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1 యూనిట్లు గుమ్మడికాయ
- 100 గ్రాముల పుట్టగొడుగులను
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1 చిటికెడు కూర
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 250 గ్రాముల పాలకూర
- 2.5 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
5 pasos
- 1బంగారు బంగాళాదుంపలను సిద్ధం చేయడానికి: సుమారు 10 నిముషాలు సుమారుగా ఉప్పుతో ఉడికించాలి మరియు ఉప్పుతో వాటిని ఉడికించాలి.రెండు వైపులా బ్రౌన్.
- 2అల్యూమినియం FOIL న బచ్చలికూర మరియు దానిపై చేపలు మీద.
- 3ఒక వైపు నుండి మూసివేసి కొబ్బరి పాలు జోడించండి. రసం చంపలేవు కాబట్టి అల్యూమినియం రేకు.
- 4ఒక ట్రేలో ఉంచండి మరియు కనీసం 1/2 గంటకు కాల్చిన పడుతుంది.
- 5బంగారు బంగాళదుంపలతో పాటు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
941 | 129.4 | 49.6 | 27.3 |
Evalúa y comenta esta receta