చైనీస్ సలాడ్ మరియు కాల్చబడిన పుట్టగొడుగులు
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 యూనిట్లు చికెన్ (తొడ)
- 500 గ్రాముల దూడ మాంసం (హిప్ మూలలో)
- 100 గ్రాముల పుట్టగొడుగులను
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/2 యూనిట్లు స్కాలియాన్
- 1 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 3/4 కప్పులో Quinoa
- 1/2 కప్పులో చెర్రీ టమోటాలు
- 1 యూనిట్లు నిమ్మ
- 1/4 కప్పులో Flaked బాదం
Instrucciones
7 pasos
- 1తక్కువ ఉష్ణ ప్రతి 30 నిమిషాల గ్రిల్ మీద చికెన్ గతంలో ఉప్పగా కాల్చు.అప్పుడు చికెన్ దాని కూర్పులో నీరు చాలా ఉంది మరియు అది చాలా కాలం అది ఉడికించాలి అవసరం ఎందుకంటే, ఈ వైపు 45 నిమిషాల ఉడికించాలి.
- 21 గంట మరియు ఒక సగం సుమారు రోస్ట్.రుచికి ఉప్పును జోడించడం.మాంసం వైపు మరియు కొవ్వు వైపు ప్రతి 15 నిమిషాల ప్రతి 10 నిమిషాల చుట్టూ వెళుతున్న.
- 3పుట్టగొడుగులను శుభ్రం మరియు ముక్కలు లోకి కట్.
- 4ఆలివ్ నూనె యొక్క ఒక స్ప్లాషింగ్ కుండలో, chives మరియు సన్నని-పెరిగిన లవంగాలు sauté.ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
- 5పుట్టగొడుగులను మరియు quinoa మరియు ప్రతి 1 కప్ quinoa కోసం వేడి నీటి 2 కప్పులు జోడించండి.8 నుండి 12 నిమిషాలు రుచి మరియు ఉడికించాలి salpimentary (నీరు గ్రహించిన వరకు), తొలగించి చల్లని వీలు.
- 6ఒక పెద్ద గిన్నెలో చెర్రీ టమోటాలు చల్లని quinoa కలపాలి, విభజన, cebolin మరియు లామినేటెడ్ బాదం లోకి కట్.Lemons రసం, ఆలివ్ నూనె రుచి మరియు ఆస్వాదించడానికి సిద్ధంగా!
- 7కామిలా రివేరా.@LeCipesdelalacami.స్వీకరించారు.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1346 | 26.4 | 132.5 | 77.2 |
Evalúa y comenta esta receta