బియ్యం తో ఆవాలు చికెన్
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 కప్పులో వరి
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1.5 మీరు టేబుల్ ఆవాల
- 1/2 టీస్పూన్లు తేనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 100 గ్రాముల పుట్టగొడుగులను
- 2 యూనిట్లు చికెన్ (తొడ)
- 1 చిటికెడు Merkén
Instrucciones
7 pasos
- 1వరి సిద్ధం: ఒక కుండ లో, పొద్దుతిరుగుడు నూనె జోడించండి మరియు బియ్యం పోయాలి. దాదాపు అపారదర్శక వరకు Saute. అప్పుడు 1.5 కప్ వేడినీటితో టోస్టర్ తో 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి పైగా, బియ్యం ప్రతి కప్ కోసం జోడించడానికి రుచి కు ఉప్పు, కదిలించు శాంతముగా కవర్ మరియు స్థానం. ముగింపు సమయంలో, వేడి ఆఫ్ మరియు 5 నిమిషాలు గురించి వేచి.
- 25 నిమిషాలు ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో ఉల్లిపాయ పెన్ మితవేపుడు ఆలివ్ నూనె రుచి తో వేడి పాన్ లో.
- 3ఒక గిన్నె లో తేనె, మిరియాలు మరియు ఉప్పు ఆవాలు కలపాలి. రిజర్వు.
- 4పాన్ యాడ్ పుట్టగొడుగులను మరియు కదిలించు లామినేట్లు టు.
- 5ఆవాలు మిశ్రమం తో truto పైపొర చికెన్ మరియు బ్రష్ జోడించండి. merquén జోడించండి మరియు ఆలివ్ నూనె చినుకులు. కవర్ మరియు 35 నిమిషాలు మీడియం వేడి పైగా సెలవు.
- 6బియ్యం తో సర్వ్.
- 7Camila రివెరా. @lasrecetasdelacami. అనుసరణ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 22 | 59.5 | 31.5 |
Evalúa y comenta esta receta