గుజ్జు బంగాళాదుంపలతో రినేటా అల్ మెంతులు
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 మీరు టేబుల్ డిల్
- 1 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1 యూనిట్లు నిమ్మ
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 యూనిట్లు చేప (పిప్పిన్)
- 2.5 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 1/2 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 1/2 మీరు టేబుల్ వెన్న
Instrucciones
6 pasos
- 1వెల్లుల్లి, నిమ్మ రసం, ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో మెంతులు కలపాలి.
- 2ఓవెన్ కోసం ఒక ఫౌంటెన్ లో ఫిష్ ఫిల్లెట్లు అమర్చండి. మునుపటి మిశ్రమాన్ని మరియు 1 గంటకు ఫ్రిజ్ లోపల ప్లాస్టిక్ ఫిల్మ్.
- 3పురీ కోసం: ఉప్పు (20 నుండి 30 నిమిషాలు) తో వేడి నీటిలో బంగాళాదుంపలు విసిరే, ఒక కుండ, కడగడం మరియు పీల్ ఒక కుండ,homogenize కు కదిలించు. కావలసిన అనుగుణ్యతను సాధించడానికి పాలు.
- 4180 ° C. వద్ద ఓవెన్ను వేడి చేస్తుంది. రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి ఫిష్ మరియు వెలికితీసే.
- 5పొయ్యి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, 30 నిమిషాలు అల్యూమినియం రేకు మరియు రొట్టెలుకాల్చు తో చేప కవర్ లేదా మీరు సులభంగా ఒక ఫోర్క్ తో విడదీయు వరకు.
- 6పురీతో పాటు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 42.8 | 44.1 | 5.8 |
riquísima!