కాల్చిన బంగాళదుంపలు తో పెస్టో చికెన్
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 యూనిట్లు చికెన్ (బ్రెస్ట్ fillets)
- 50 గ్రాముల బాసిల్
- 20 గ్రాముల తురిమిన parm చీజ్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2.5 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
Instrucciones
5 pasos
- 1బంగారు బంగాళదుంపలు సిద్ధం: వాష్ మరియు బంగాళదుంపలు పీల్. సుమారు 10 నిముషాల రుచి కు ఉప్పు తో వేడినీరు వాటిని ఉడికించాలి. అప్పుడు నీరు మరియు స్లైస్ పొడవాటి నుండి బంగాళాదుంపలు తొలగించండి. ఒక పాన్ లో రెండు వైపులా ఆలివ్ నూనె మరియు గోధుమ జోడించండి.
- 2మీడియం cubes లోకి చికెన్ కట్.
- 3పెస్టో సిద్ధం: ఒక బ్లెండర్ పుట్ బాసిల్, ఆలివ్ నూనె మరియు తడకగల జున్ను లో. కావలసిన స్థిరత్వం వరకు బ్లెండ్.
- 4, వేడి skillet లో పెస్టో పోయాలి చికెన్ cubes జోడించడానికి మరియు 15 20 నిమిషాల గురించి లేదా చికెన్ వండుతారు వరకు ఉడికించాలి.
- 5కాల్చిన బంగాళదుంపలు తో సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 38.6 | 32.2 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
6 comentarios