నిమ్మ మిరియాలు మరియు వండిన బంగాళాదుంపలు తో filetitos చికెన్
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 2 యూనిట్లు చికెన్ (బ్రెస్ట్ fillets)
- 1/2 మీరు టేబుల్ పెప్పర్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 4 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
5 pasos
- 1బంగాళదుంపలు కడగడం. చల్లని నీటి నుండి షెల్ లో బంగాళదుంపలు బాష్పీభవన సుమారు 30 నుండి 40 నిమిషాల గురించి. అవి మెత్తగా ఉంటే ఒక కత్తి యొక్క కొన తో ప్రయత్నిస్తూ ఉండమని.
- 2మిరియాలు మరియు నిమ్మరసం తో ఆలివ్ నూనె కలపాలి.
- 3ఈ మిశ్రమాన్ని చికెన్ ఫిల్లెట్లు marinate.
- 4ఒక బేకింగ్ డిష్ లో చికెన్ ఉంచండి మరియు 30 నిమిషాలు గురించి, వారు సిద్ధంగా ఉన్నారు వరకు మీడియం వేడి ఉడికించాలి. సగం సమయం, స్టీక్స్ కుదుపు.
- 5ఉడికించిన బంగాళదుంపలు కలిసి చికెన్ సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario