నిమ్మ మిరియాలు మరియు వండిన బంగాళాదుంపలు తో filetitos చికెన్

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
నిమ్మ మిరియాలు మరియు వండిన బంగాళాదుంపలు తో filetitos చికెన్

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
  • 2 యూనిట్లు చికెన్ (బ్రెస్ట్ fillets)
  • 1/2 మీరు టేబుల్ పెప్పర్
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 4 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    బంగాళదుంపలు కడగడం. చల్లని నీటి నుండి షెల్ లో బంగాళదుంపలు బాష్పీభవన సుమారు 30 నుండి 40 నిమిషాల గురించి. అవి మెత్తగా ఉంటే ఒక కత్తి యొక్క కొన తో ప్రయత్నిస్తూ ఉండమని.
  2. 2
    మిరియాలు మరియు నిమ్మరసం తో ఆలివ్ నూనె కలపాలి.
  3. 3
    ఈ మిశ్రమాన్ని చికెన్ ఫిల్లెట్లు marinate.
  4. 4
    ఒక బేకింగ్ డిష్ లో చికెన్ ఉంచండి మరియు 30 నిమిషాలు గురించి, వారు సిద్ధంగా ఉన్నారు వరకు మీడియం వేడి ఉడికించాలి. సగం సమయం, స్టీక్స్ కుదుపు.
  5. 5
    ఉడికించిన బంగాళదుంపలు కలిసి చికెన్ సర్వ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
291 47.6 21.8 2.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario