టమోటా, ట్యూనా మరియు ఉడికించిన గుడ్డు తో చల్లని అన్నం
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 కప్పులో వరి
- 1 జాడి తయారుగా ట్యూనా
- 2 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1 యూనిట్లు టమోటా
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
Instrucciones
6 pasos
- 1వరి సిద్ధం: ఒక కుండ లో, పొద్దుతిరుగుడు నూనె సగం జోడించడానికి మరియు బియ్యం పోయాలి. దాదాపు అపారదర్శక వరకు Saute. అప్పుడు 1.5 కప్ వేడినీటితో టోస్టర్ తో 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి పైగా, బియ్యం ప్రతి కప్ కోసం జోడించడానికి రుచి కు ఉప్పు, కదిలించు శాంతముగా కవర్ మరియు స్థానం. ముగింపు సమయంలో, వేడి ఆఫ్ మరియు 5 నిమిషాలు గురించి వేచి.
- 2మిగిలిన చేసేటప్పుడు వరి కూల్.
- 3వాష్, చర్మము మరియు ఘనాల లోకి టమోటాలు కట్. మిగిలిన నూనె తో సీజన్.
- 4ఉడికించిన గుడ్లు (సుమారుగా 8 నిమిషాలు వేడి నీటిలో వాటిని ఉడికించాలి.) చేయండి. ఒక సిద్ధంగా సమయం, చల్లని నీరు నడుస్తున్న కింద చల్లబరుస్తుంది అనుమతిస్తాయి. ఒక ఫోర్క్ తో పీల్ మరియు రుబ్బు.
- 5ట్యూనా జాడి ప్రవహిస్తున్నాయి.
- 6గ్రౌండ్ ఉడికించిన గుడ్డు తో చల్లని అన్నం కలపండి, జీవరాశి పేలికలుగా మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి టమోటాలు. బాగా కదిలించు మరియు సర్వ్
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita