గుడ్డు ఒక హార్డ్ తో గుజ్జు కాయధాన్యాలు
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 కప్పులో కాయధాన్యాలు
- 1/2 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 2 యూనిట్లు గుడ్డు
Instrucciones
6 pasos
- 1ముందు రోజు కాయధాన్యాలు సోక్.
- 2మీడియం ముక్కలు మరియు diced ఉల్లిపాయ చర్మము మరియు కట్ బంగాళదుంపలు
- 3కుండలో (మీరు పారదర్శక ఉల్లిపాయ చూసేవరకు) మీరు క్యారెట్లు ఉంటే 4 నిముషాలు కొద్దిగా acaite మరియు ఉల్లిపాయ మరియు saute జోడించడానికి, మరియు వెల్లుల్లి కూడా మెత్తగా తరిగిన జోడించవచ్చు.
- 4వేడినీటితో కాయధాన్యాలు మరియు కవర్ జోడించండి. ఉంటే ఎండబెట్టడం సమయం ఎక్కువ నీరు జోడిస్తుంది. ఉప్పు
- 550 నిమిషాల తరువాత, బంగాళాదుంపలు జోడించడానికి మరియు 10 నిమిషాలు ప్రతిదీ ఉడికించాలి. మీరు ఒక గుడ్డ ముక్క ప్రతిదీ బేకింగ్ పూర్తి ఒకసారి (బ్లెండర్ లో మెత్తగా)
- 6ఉడికించిన గుడ్లు (సుమారుగా 8 నిమిషాలు వేడి నీటిలో వాటిని ఉడికించాలి.) చేయండి. ఒక సిద్ధంగా సమయం, మెత్తని కాయధాన్యాలు నడుస్తున్న చల్లని నీరు, కట్ కింద ఏర్పడి జోడించడానికి అనుమతిస్తుంది
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta