వరి వెండి పంది
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 గ్రాముల పంది (తిరిగి కవర్ అధిక)
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 3 మీరు టేబుల్ తెలుపు వైన్ టెట్రా
- 1/2 యూనిట్లు నిమ్మ
- 1/2 యూనిట్లు నారింజ
- 1/2 టీస్పూన్లు ఎండు ఒరేగానో
- 1 యూనిట్లు స్కాలియాన్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 3/4 కప్పులో వరి
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
Instrucciones
9 pasos
- 1వరి సిద్ధం: ఒక కుండ లో, పొద్దుతిరుగుడు నూనె జోడించండి మరియు బియ్యం పోయాలి. దాదాపు అపారదర్శక వరకు Saute. అప్పుడు 1.5 కప్ వేడినీటితో టోస్టర్ తో 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి పైగా, బియ్యం ప్రతి కప్ కోసం జోడించడానికి రుచి కు ఉప్పు, కదిలించు శాంతముగా కవర్ మరియు స్థానం. ముగింపు సమయంలో, వేడి ఆఫ్ మరియు 5 నిమిషాలు గురించి వేచి.
- 2మీడియం వేడి మీద ఒక skillet వేడి. మిరియాలు మరియు 2 min దీవించడం జోడించండి. తొలగించు మరియు చల్లని.
- 3ఒక ఫిరంగి లో ఉప్పు, chives మరియు oregano తో కాల్చిన మిరియాలు చాలు. ఒక ముద్దలో క్రష్.
- 4పేస్ట్ ఫిరంగి తొలగించి ఒక గిన్నె లో ఉంచాలి. నారింజ రసం, నిమ్మ రసం, వైన్ మరియు ఆలివ్ నూనె జోడించండి.
- 5ఒక ప్లాస్టిక్ సంచి లోపల వెండి పంది ఉంచండి. సిద్ధం మిశ్రమం, దగ్గరగా బ్యాగ్ వేసి అన్ని వైపులా మాంసం embetunar. ఒక గిన్నె లో ఉంచండి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిలబడి 3-4 గంటల తెలియజేయండి.
- 6Preheat మీడియం ఉష్ణోగ్రత పొయ్యి.
- 7ఒక బేకింగ్ డిష్ లో వెండి ఉంచండి మరియు 30-40 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా మాంసం బంగారు blves వరకు. మీరు వంట సమయంలో పొడిగా ఉంటే, కొద్దిగా నీరు జోడించండి.
- 8, తొలగించు రేకుతో కవర్ మరియు కటింగ్ ముందు 10 నిమిషాల నిలబడటానికి చెయ్యనివ్వండి.
- 9అన్నం కలిసి సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
481 | 24.3 | 42.3 | 21.3 |
Evalúa y comenta esta receta