జీవరాశి, తోటకూర భేదం మరియు టమాటాలు స్పైరల్స్
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 గ్రాముల పాస్తా (మురి)
- 10 యూనిట్లు తాజా ఆస్పరాగస్
- 1/2 కప్పులో చెర్రీ టమోటాలు
- 1 జాడి తయారుగా ట్యూనా
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
6 pasos
- 1ప్యాకేజీ సూచనలను ప్రకారం పాస్తా సిద్ధం.
- 2ఆస్పరాగస్ ఉడికించాలి, రుచి చల్లని నీరు మరియు ఉప్పు తో ఒక కుండ వాటిని జోడించండి. మరిగే ఒకసారి, మందం (ఒక మందమైన, ఇక వంట సమయం) ఆధారపడి 3 నుండి 6 నిమిషాలు వంట. మరియు నడుస్తున్న చల్లని నీటి కింద వేడి, ఒత్తిడి నుండి సిద్ధంగా తొలగిస్తాయి పుట్ ఒకసారి మరింత వంట నిరోధించడానికి. చల్లబరచడం.
- 3ట్యూనా హరించడం మరియు ప్రక్కన సెట్.
- 4వాష్ చెర్రీ టమోటాలు మరియు విభజించటం విభజించడం.
- 5Taper సిద్ధం: సర్వ్ స్పైరల్స్, జీవరాశి, తోటకూర భేదం మరియు టమోటా
- 6సీసాలు మసాలా కోసం ఆలివ్ నూనె ఉప్పు ఉంచండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario