వడగళ్ళు, ఉడికించిన గుడ్డు, అవోకాడో, టొమాటో, బ్లాక్ బీన్స్ మరియు ఆకుపచ్చ ఆకులు

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
వడగళ్ళు, ఉడికించిన గుడ్డు, అవోకాడో, టొమాటో, బ్లాక్ బీన్స్ మరియు ఆకుపచ్చ ఆకులు

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 కప్పులో పాస్తా (వడగళ్ళు)
  • 1 కప్పులో ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న desg
  • 1 కప్పులో బ్లాక్ బీన్స్ (తయారుగా)
  • 1/2 యూనిట్లు ఎరుపు ఉల్లిపాయ
  • 1 యూనిట్లు అవోకాడో
  • 1/2 కప్పులో చెర్రీ టమోటాలు
  • 1/4 యూనిట్లు లెటుస్
  • 1 కప్పులో పాలకూర
  • 2 యూనిట్లు గుడ్డు
  • 1/4 టీస్పూన్లు Sal
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    ప్యాకేజీ సూచనలను ప్రకారం పాస్తా సిద్ధం.
  2. 2
    ఉడికించిన గుడ్లు (సుమారుగా 8 నిమిషాలు వేడి నీటిలో వాటిని ఉడికించాలి.) చేయండి. ఒక సిద్ధంగా సమయం, నడుస్తున్న చల్లని నీరు, చర్మము క్రింద ఏర్పడి భాగాలుగా విభజించడం అనుమతిస్తాయి.
  3. 3
    పీల్ మరియు అవకాడొలు. cubes లోకి కట్.
  4. 4
    వాష్ చెర్రీ టమోటాలు. విభజించటం లేదా cubes లోకి గొడ్డలితో నరకడం.
  5. 5
    బ్లాక్ బీన్స్ ప్రవహిస్తున్నాయి.
  6. 6
    వాషింగ్, పొట్టు మరియు జరిమానా ఉల్లిపాయ వేరుచేయడానికి.
  7. 7
    ఆకుకూరలు కడగడం.
  8. 8
    బ్లాక్ బీన్స్, మొక్కజొన్న, చెర్రీ టమోటాలు మరియు ఎరుపు ఉల్లిపాయ వడగళ్ళు కలపండి. చివర అవోకాడో జోడించండి మరియు శాంతముగా కాబట్టి మెత్తగా కాదు కదిలించు.
  9. 9
    Taper భుజబలమైనను వడగళ్ళు సర్వ్, ఆకుకూరలు మరియు ఉడికించిన గుడ్డు కలపాలి.
  10. 10
    సీసాలు మసాలా కోసం ఆలివ్ నూనె ఉప్పు ఉంచండి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Recetas relacionadas