Quinoa సలాడ్, చిక్పీస్ మరియు ఉడికించిన గుడ్డు

ComoQuiero

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS

Cocción

25 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

Quinoa సలాడ్, చిక్పీస్ మరియు ఉడికించిన గుడ్డు

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 కప్పులో Quinoa
1 కప్పులో చిక్పీస్ (తయారుగా)
2 యూనిట్లు గుడ్డు
1/2 యూనిట్లు దోసకాయ
1/2 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
1/2 కప్పులో కొత్తిమీర
1/2 యూనిట్లు ఎరుపు ఉల్లిపాయ
2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
1 చిటికెడు పెప్పర్

Instrucciones

10 pasos

1

Quinoa సిద్ధం: నురుగు రావడం స్టాప్ల వరకు ఒక కోలాండర్ లో Quinoa మంచి వాష్, టోస్టర్ 15 నిమిషాలు వేసి ఒక కుండ 1 కప్ quinoa 1 1/2 కప్పు వేడి నీరు, వేచి లో పెట్టి మరియు తక్కువ వేడి పైగా వీలు.
2

చిక్పీస్ ప్రవహిస్తున్నాయి.
3

ఉడికించిన గుడ్లు (సుమారుగా 8 నిమిషాలు వేడి నీటిలో వాటిని ఉడికించాలి.) చేయండి. ఒక సిద్ధంగా సమయం, నడుస్తున్న చల్లని నీరు, చర్మము క్రింద ఏర్పడి భాగాలుగా విభజించడం అనుమతిస్తాయి.
4

దోసకాయలు మరియు స్లైస్ కడగడం.
5

వాష్ మిరపకాయ మరియు కట్ పరిమిత.
6

కొత్తిమీర మరియు చాప్ జరిమానా కడగడం.
7

వాష్, చర్మము మరియు కట్ ఉల్లిపాయ జరిమానా.
8

దోసకాయ, ఎరుపు మిరియాలు, కొత్తిమీర మరియు ఉల్లిపాయ quinoa కలపాలి.
9

Taper భుజబలమైనను అందిస్తున్న quinoa, చిక్పీస్ మరియు ఉడికించిన గుడ్డు.
10

సీసాలు మసాలా కోసం ఆలివ్ నూనె ఉప్పు ఉంచండి.