బ్లాక్ ఆలివ్ తో మోటైన గుజ్జు గుమ్మడికాయ తో లేపనం
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 450 గ్రాముల బీఫ్ (టాప్ తిరిగి అధిక)
- 1/2 కప్పులో గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
- 1000 మిల్లిలీటర్ల తెలుపు వైన్ టెట్రా
- 1/2 మీరు టేబుల్ థైమ్
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/2 యూనిట్లు టమోటా
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 యూనిట్లు గుమ్మడికాయ
- 10 యూనిట్లు బ్లాక్ ఆలివ్
- 2.5 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
6 pasos
- 1వెండి: కట్ ఉల్లిపాయ మరియు మైదానములు టమోటా.
- 2అధిక ఉష్ణ ఒక skillet లో, గోధుమ అన్ని వైపులా వరకు నూనె మరియు సీల్ వెండి జోడించండి.
- 3తక్కువ వేడి పైగా ఒక saucepan లో, రూపం మిఠాయి చక్కెర మరియు వేడి జోడించండి. పాట్ వెండి overstep, తెలుపు వైన్, థైమ్, ఉల్లిపాయ మరియు టమోటా జోడించండి. అధిక వేడి 3 గంటల, లేదా మాంసం వరకు blves మరియు puncturing సెలవు స్పష్టమైన ద్రవం.
- 4మోటైన మాష్ కోసం: ఆలివ్ నూనె saute zucchinis ఒక పాన్ లో ముతక బంగారు గోధుమ వరకు, ఉప్పు లేదా చేర్పులు లేకుండా తరిగిన షెల్. రిజర్వు.
- 5ఒక పెనం మరియు ఒక ఫోర్క్ గ్రైండ్ పూర్తిగా zucchinis ఖర్చు sauteed.
- 6diced, కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె, మిరియాలు మరియు ఉప్పు అడ్డుకోవడానికి (తక్కువ, ఆలీవ్లు మరియు కలిగి) ఆలీవ్లు జోడించండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
840 | 58.1 | 61.5 | 40.8 |
Evalúa y comenta esta receta