బ్లాక్ ఆలివ్ తో మోటైన గుజ్జు గుమ్మడికాయ తో లేపనం

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
బ్లాక్ ఆలివ్ తో మోటైన గుజ్జు గుమ్మడికాయ తో లేపనం

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 450 గ్రాముల బీఫ్ (టాప్ తిరిగి అధిక)
  • 1/2 కప్పులో గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
  • 1000 మిల్లిలీటర్ల తెలుపు వైన్ టెట్రా
  • 1/2 మీరు టేబుల్ థైమ్
  • 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
  • 1/2 యూనిట్లు టమోటా
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 2 యూనిట్లు గుమ్మడికాయ
  • 10 యూనిట్లు బ్లాక్ ఆలివ్
  • 2.5 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    వెండి: కట్ ఉల్లిపాయ మరియు మైదానములు టమోటా.
  2. 2
    అధిక ఉష్ణ ఒక skillet లో, గోధుమ అన్ని వైపులా వరకు నూనె మరియు సీల్ వెండి జోడించండి.
  3. 3
    తక్కువ వేడి పైగా ఒక saucepan లో, రూపం మిఠాయి చక్కెర మరియు వేడి జోడించండి. పాట్ వెండి overstep, తెలుపు వైన్, థైమ్, ఉల్లిపాయ మరియు టమోటా జోడించండి. అధిక వేడి 3 గంటల, లేదా మాంసం వరకు blves మరియు puncturing సెలవు స్పష్టమైన ద్రవం.
  4. 4
    మోటైన మాష్ కోసం: ఆలివ్ నూనె saute zucchinis ఒక పాన్ లో ముతక బంగారు గోధుమ వరకు, ఉప్పు లేదా చేర్పులు లేకుండా తరిగిన షెల్. రిజర్వు.
  5. 5
    ఒక పెనం మరియు ఒక ఫోర్క్ గ్రైండ్ పూర్తిగా zucchinis ఖర్చు sauteed.
  6. 6
    diced, కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె, మిరియాలు మరియు ఉప్పు అడ్డుకోవడానికి (తక్కువ, ఆలీవ్లు మరియు కలిగి) ఆలీవ్లు జోడించండి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
840 58.1 61.5 40.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas