ఆరూగల, పాలకూర, ఎరుపు ఆపిల్ మరియు పెస్టో limoneta తో కాల్చిన చిక్పీస్

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ఆరూగల, పాలకూర, ఎరుపు ఆపిల్ మరియు పెస్టో limoneta తో కాల్చిన చిక్పీస్

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 యూనిట్లు Hydroponic లెటుస్
  • 2.5 కప్పులో వంటకాన్ని అరుగులా
  • 1 యూనిట్లు రెడ్ ఆపిల్
  • 1 కప్పులో చిక్పీస్ (తయారుగా)
  • 3 యూనిట్లు నిమ్మ
  • 1/2 కప్పులో బాసిల్
  • 1/2 టీస్పూన్లు పెప్పర్
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1 మీరు టేబుల్ ఆవాల
  • 1 చిటికెడు ఉప్పు
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preheat 200 డిగ్రీల పొయ్యి, గ్రీజు ఒక పెనం, మరియు ఒక బంగారు గోధుమ వరకు 10 నిమిషాలు ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు రొట్టెలుకాల్చు తో పారుదల చిక్పీస్ చాలు. రిజర్వు.
  2. 2
    నిమ్మకాయలు juicing. ఒక juicer, నిమ్మ, ఆలివ్ నూనె, మిరియాలు, ఆవాలు మరియు తులసి ఆకులు చాలు. ప్రక్రియ మరియు అడ్డుకోవడానికి ఉప్పు.
  3. 3
    ఒక గిన్నె పాలకూర, వంటకాన్ని అరుగులా, మరియు ఆపిల్ ఉంచండి, limoneta మరియు కదిలించు.
  4. 4
    సమీకరించటం, ఒక ప్లేట్ మరియు టాప్ చిక్పీస్ న రుచికోసం ఆకుపచ్చ ఆకులు చాలు.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
Evalúa y comenta esta receta