మిరియాలు సగ్గుబియ్యము వరి Thermomix
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![మిరియాలు సగ్గుబియ్యము వరి Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1727.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 67 గ్రాముల ఉల్లిపాయ
- 1/3 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 17 గ్రాముల ఆకుపచ్చ మిరియాలు
- 67 గ్రాముల తయారుగా టమోటాలు
- 17 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
- 1/3 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు మిరపకాయ పొడి
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 83 గ్రాముల దూడ మాంసం (బాబిల్లా)
- 50 గ్రాముల వరి
- 33 గ్రాముల ఆకుపచ్చ బటానీలు
Instrucciones
5 pasos
- 1గ్లాస్ తరిగిన ఉల్లిపాయ నాల్గవ, వెల్లుల్లి, మిరియాలు, టమోటా, నూనె, ఉప్పు, మిరియాలు పొడి మరియు మిరియాలు లో ఉంచండి. చాప్ 5sec / లేదా 5 మరియు saute 7 min / 120 ° సి / లేదా 1. ఇంతలో, వాటిని విచ్ఛిన్నం కాదు జాగ్రత్తగా సగం lengthwise మరియు తొలగిస్తాయి విత్తనాలు కట్ మిరియాలు. రిజర్వు.
- 2గ్రౌండ్ మాంసం జోడించండి బ్లాక్ మరియు saute 5 min / 120 ° సి / లేదా 1 ఉంది కాబట్టి ఒక గరిటెలాంటి తో కలపాలి.
- 3గొడవ బియ్యం, బటానీలు మరియు saute 5 min / 120 ° సి / లేదా 1.
- 4గ్లాస్ సమానంగా కోరుతూ పంపిణీ యొక్క మిశ్రమం తో, వేడి నీటి 100 g జోడించండి గరిటెలాంటి తో కదిలించు మరియు మిరియాలు నింపండి. ట్రే మరియు Varoma కంటైనర్, కవర్ మరియు రిజర్వ్ మధ్య పంపిణీ.
- 5గాజు లో వేడి నీటి 800 g ఉంచండి. స్థానం లో Varoma ఉంచండి మరియు సెట్ 40 MIN / varoma / లేదా 1. Varoma, తొలగించు ఒక పెద్ద పళ్ళెం లో మిరియాలు ఉంచండి మరియు వెంటనే ఉపయోగపడుతున్నాయి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
98 | 21.7 | 3.3 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta