మిరియాలు సగ్గుబియ్యము వరి Thermomix

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
మిరియాలు సగ్గుబియ్యము వరి Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 67 గ్రాముల ఉల్లిపాయ
  • 1/3 పళ్ళు వెల్లుల్లి
  • 17 గ్రాముల ఆకుపచ్చ మిరియాలు
  • 67 గ్రాముల తయారుగా టమోటాలు
  • 17 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
  • 1/3 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు మిరపకాయ పొడి
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 1 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
  • 83 గ్రాముల దూడ మాంసం (బాబిల్లా)
  • 50 గ్రాముల వరి
  • 33 గ్రాముల ఆకుపచ్చ బటానీలు
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    గ్లాస్ తరిగిన ఉల్లిపాయ నాల్గవ, వెల్లుల్లి, మిరియాలు, టమోటా, నూనె, ఉప్పు, మిరియాలు పొడి మరియు మిరియాలు లో ఉంచండి. చాప్ 5sec / లేదా 5 మరియు saute 7 min / 120 ° సి / లేదా 1. ఇంతలో, వాటిని విచ్ఛిన్నం కాదు జాగ్రత్తగా సగం lengthwise మరియు తొలగిస్తాయి విత్తనాలు కట్ మిరియాలు. రిజర్వు.
  2. 2
    గ్రౌండ్ మాంసం జోడించండి బ్లాక్ మరియు saute 5 min / 120 ° సి / లేదా 1 ఉంది కాబట్టి ఒక గరిటెలాంటి తో కలపాలి.
  3. 3
    గొడవ బియ్యం, బటానీలు మరియు saute 5 min / 120 ° సి / లేదా 1.
  4. 4
    గ్లాస్ సమానంగా కోరుతూ పంపిణీ యొక్క మిశ్రమం తో, వేడి నీటి 100 g జోడించండి గరిటెలాంటి తో కదిలించు మరియు మిరియాలు నింపండి. ట్రే మరియు Varoma కంటైనర్, కవర్ మరియు రిజర్వ్ మధ్య పంపిణీ.
  5. 5
    గాజు లో వేడి నీటి 800 g ఉంచండి. స్థానం లో Varoma ఉంచండి మరియు సెట్ 40 MIN / varoma / లేదా 1. Varoma, తొలగించు ఒక పెద్ద పళ్ళెం లో మిరియాలు ఉంచండి మరియు వెంటనే ఉపయోగపడుతున్నాయి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
98 21.7 3.3 0.5
Evalúa y comenta esta receta