"quinotto" ఆకుపచ్చ _thhermomix_

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
"quinotto" ఆకుపచ్చ _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 3.33 మిల్లిలీటర్ల ఆలివ్ నూనె
  • 83 గ్రాముల Quinoa
  • 17 గ్రాముల పర్మేసన్ చీజ్
  • 13 గ్రాముల కొత్తిమీర
  • 17 గ్రాముల పాలకూర
  • 1/3 జాడి ఆవిరైన పాలను
  • 33 గ్రాముల ఆకుపచ్చ బటానీలు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    గాజు 500 ml నీటిలో ఉంచండి, ఉప్పు మరియు నూనె సగం మాత్రమే quinoa మరియు 15 min / 100 ° C / విలోమ జిరో / వేగం ఉడికించాలి. Quinoa 0.5మరియు గాజు పొడిగా.
  2. 2
    గాజులో 3 సెం.మీ. ముక్కలుగా ముక్కలుగా కట్ చాలు. మరియు రాల్లే 10 సెగ్ / స్పీడ్ 10. తొలగించండి మరియు ఒక గిన్నెలో బుక్ చేయండి.
  3. 3
    కాండం లేకుండా కొత్తిమీర షీట్లు మరియు బచ్చలికూర ఆకులు ఉంచండి మరియు అప్రమత్తంగా 10 క్షణ / స్పీడ్ 3-8 క్రమక్రమంగా ఉంటాయి.
  4. 4
    బ్లేడ్లు న సీతాకోకచిలుకను ఇన్సర్ట్ చెయ్యి.ది గాజు వైఫల్యం మరియు splashing నివారించేందుకు.
  5. 5
    ఒక హోండా సోర్స్ లోకి క్వినోట్ పోయాలి, తడకగల చీజ్, నల్ల మిరియాలు మరియు మిక్స్ ఎన్వలప్ చల్లుకోవటానికి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.2 11.4 8.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas