ఆమ్లెట్
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 మిల్లిలీటర్ల రసం (కూరగాయల)
- 3 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 3 యూనిట్లు గుడ్డు
- 3 యూనిట్లు హామ్ (టర్కీ)
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
8 pasos
- 1వాష్ మరియు బంగాళదుంపలు పీల్ మరియు చల్లని నీటిలో ఉంచండి. ఒక పదునైన కత్తి చాలా సన్నని షీట్లు బంగాళాదుంప కట్ తో. చల్లని నీటిలో ఉంచండి.
- 2ఒక మైక్రోవేవ్ లో రసం వేడి. బంగాళాదుంపలు వేసి 10 నిమిషాలు లేదా వండిన వరకు పూర్తి శక్తి మీద పొర ఉడికించాలి. బంగాళాదుంపలు హరించడం మరియు ఒక వస్త్రం తో వాటిని పొడిగా.
- 3చతురస్రాలు లేదా పెన్ జరిమానా లోకి ఉల్లిపాయ కట్. ఆలివ్ నూనె సగం లో బ్రౌన్ ఉల్లిపాయ, మెత్తగా తరిగిన పంది జోడించడానికి మరియు కలపాలి.
- 4ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో గుడ్లు మరియు సీజన్ బీట్.
- 5హం, బంగాళాదుంపలు మరియు గుడ్లు ఒక గిన్నె ఉల్లిపాయ కలిసి, బాగా కదిలించు.
- 6ఒక skillet లో మిగిలిన నూనె వేడి బంగాళాదుంప మిశ్రమం, గుడ్డు, ఉల్లిపాయ మరియు ham జోడించండి. దిగువన వేగి వరకు ఉడికించాలి. కుండ మూత సహాయంతో తిరగండి మరియు 2 3 నిమిషాలు మళ్ళీ ఎండిన.
- 7సర్వ్.
- 8Macatan. అనుసరణ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
368 | 44.7 | 25.5 | 9.7 |
Evalúa y comenta esta receta