రొయ్యలు బాసిల్ పెస్టో తో బియ్యం timbale
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![రొయ్యలు బాసిల్ పెస్టో తో బియ్యం timbale](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1710.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 కప్పులో రొయ్యలు
- 3/4 కప్పులో వరి
- 100 గ్రాముల బాసిల్
- 1/4 కప్పులో మొత్తం గింజలు
- 1/4 కప్పులో ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1/4 కప్పులో తురిమిన parm చీజ్
- 30 గ్రాముల ఎండు టమోటా
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
Instrucciones
5 pasos
- 1వరి సిద్ధం: ఒక కుండ లో, పొద్దుతిరుగుడు నూనె జోడించండి మరియు బియ్యం పోయాలి. దాదాపు అపారదర్శక వరకు Saute. అప్పుడు 1.5 కప్ వేడినీటితో టోస్టర్ తో 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి పైగా, బియ్యం ప్రతి కప్ కోసం జోడించడానికి రుచి కు ఉప్పు, కదిలించు శాంతముగా కవర్ మరియు స్థానం. ముగింపు సమయంలో, వేడి ఆఫ్ మరియు 5 నిమిషాలు గురించి వేచి.
- 2పెస్టో: ఒక juicer liquefy, అన్ని మళ్ళీ ½ కప్ వాల్నట్ శాతం తులసి ఆకులు, తురిమిన చీజ్ మరియు ½ కప్పు నీరు జోడించండి గింజలు మరియు ఆలివ్ నూనె, ఒక ముద్దలో మిశ్రమం, ఉప్పు, చాలు వరకు మిశ్రమం నునుపైన.
- 3ఒక wok వేడి మరియు కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె, రొయ్యలు స్ట్రిప్ జోడించడానికి మరియు గోధుమ కొన్ని మలుపులు ఇవ్వాలని ప్రారంభం, మలుపులు ఒక జంట 1 నిమిషం కన్నా తక్కువ. sobrecocinas తీవ్రంగా తగ్గిస్తే.
- 4వండిన అన్నం, పెస్టో మరియు టమోటాలు (ఆలివ్ నూనె లేకుండా, మరింత ఒక డాష్ జోడించడానికి టమోటాలు పొడి ఉంటే) జోడించండి. ప్రతిదీ కదిలించు, కొద్దిగా ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు yasta రుచికోసం!
- 5Macatan. అనుసరణ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
315 | 22.6 | 24.8 | 14.3 |
Evalúa y comenta esta receta