Granados pollotos

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Granados pollotos

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 కప్పులో బీన్ కూర (కాంగ్రెస్)
  • 2 కప్పులో ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న desg
  • 2 యూనిట్లు చికెన్ (బ్రెస్ట్ fillets)
  • 2 కప్పులో గుమ్మడికాయ
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1/2 కప్పులో బాసిల్
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    లో ఒక కుండ బీన్స్, diced గుమ్మడికాయ, మొక్కజొన్న మరియు కోళ్లు సగం ఉంచండి. కవర్ నీటి తగినంత మరిగే జోడించండి. లెట్ అంటుకోకుండా అప్పుడప్పుడు త్రిప్పుతూ, 30 నిమిషాలు ప్రతిదీ ఉడికించాలి.
  2. 2
    30 నిమిషాల తర్వాత comminuting మరియు మిగిలిన మొక్కజొన్న తో ప్రాసెస్, కోళ్లు తొలగించండి.
  3. 3
    పాట్ ఈ మిశ్రమం వేసి 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి అనుమతిస్తాయి. వారు కూడా మొత్తం లేదా cubes లోకి కట్ చికెన్ వదిలివేయండి.
  4. 4
    వేడి ఆఫ్ 10 నిమిషాల గత మరియు నిలద్రొక్కుకోవడానికి.
  5. 5
    సమయం పనిచేస్తున్న తులసి తో ఆలివ్ నూనె మరియు అలంకరించు యొక్క స్ప్లాష్ జోడిస్తుంది.
  6. 6
    Macatan. అనుసరణ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 97.2 35.4 5.3
Evalúa y comenta esta receta