వేరుశెనగ hummus Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![వేరుశెనగ hummus Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1669.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 గ్రాముల వేరుశెనగ
- 133 గ్రాముల చిక్పీస్ (తయారుగా)
- 10 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
- 1/3 యూనిట్లు నిమ్మ
- 2/3 టీస్పూన్లు ముతక ఉప్పు
- 1 చిటికెడు జీలకర్ర
- 15 గ్రాముల సహజ పెరుగు
- 1/3 టీస్పూన్లు మిరపకాయ పొడి
Instrucciones
6 pasos
- 1గాజు లో ఉంచండి మరియు కట్ 100 గ్రా వేరుశెనగ 5sec / లేదా 5. 1 tablespoon మరియు అలంకరించేందుకు రిజర్వ్ తొలగించండి. షెడ్యూల్ 1 min / లేదా 8.
- 2బుట్టలో 400 గ్రా చిక్పీస్ పోయాలి మరియు శుభ్రం చేయు మరియు ప్రవహిస్తున్నాయి.
- 3bocal అబద్ధం ద్వారా చిక్పీస్, ఆలివ్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మ రసం, 2 టీస్పూన్లు ఉప్పు 30 గ్రా, జీలకర్ర 1/2 cuchradita (ఐచ్ఛిక) జోడించండి మరియు అవసరమైతే గరిటెలాంటి ఇన్సర్ట్ చూర్ణం మరియు 1 min / లేదా ప్రగతిశీల 5 సెట్ - 10.
- 445 గ్రా పెరుగు మరియు వేసి జోడించడానికి 30 క్షణ / లేదా 5.
- 5యాడ్ ఉప్పు మరియు నిమ్మ ఆమ్లత్వం ఇచ్చిన. hummus మరియు మిరపకాయ తో చల్లబడుతుంది చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వేరుశెనగ సర్వ్.
- 6బార్బరా లరైన్. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario