Porotos Granados Thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos Granados Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 గ్రాముల ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న desg
  • 1 బిట్ బాసిల్
  • 1/3 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
  • 1/3 టీస్పూన్లు కారపు
  • 10 గ్రాముల ఆయిల్
  • 183 గ్రాముల బీన్ కూర
  • 167 గ్రాముల గుమ్మడికాయ
  • 3.33 గ్రాముల ఉప్పు
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న, 6 తులసి ఆకులు గాజు 400g ఉంచినప్పటికీ చూర్ణం 10 క్షణ / వీక్షించడానికి 5-7 -10. ఒక గిన్నె లో రిజర్వు. గరిటెలాంటి తో మొక్కజొన్న యొక్క అవశేషాలు తొలగించండి.
  2. 2
    1 ఉల్లిపాయ ప్రారంభ, 1 టీస్పూన్ మిరియాలు ఉంచండి మరియు చాప్ 5 క్షణ / 30 గ్రా చూడండి 5. Add పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు saute 10 min / 120 ° సి / లేదా 1.
  3. 3
    సీతాకోకచిలుక కత్తులు చొప్పించు, 550 గ్రా బీన్స్ దానిమ్మపండ్లు, 900 గ్రా వేడినీటితో మరియు షెడ్యూల్ 20 min / 120 ° C రివర్స్ భ్రమణం / లేదా 1 జోడించండి.
  4. 4
    చేర్చు 500 గ్రా గుమ్మడికాయ diced మరియు 20 min / 120 ° సి / రివర్స్ భ్రమణం / లేదా 1 ఉడికించాలి.
  5. 5
    రిజర్వేషన్ గ్రౌండ్ మొక్కజొన్న, 10 గ్రా ఉప్పు మరియు షెడ్యూల్ను జోడించు 10 min / 100 ° సి / రివర్స్ భ్రమణం / లేదా 1. సర్వ్ మరియు తులసి ఆకులు తో అలంకరించు.
  6. 6
    బార్బరా లరైన్. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil