Porotos Granados Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Porotos Granados Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1667.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 గ్రాముల ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న desg
- 1 బిట్ బాసిల్
- 1/3 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/3 టీస్పూన్లు కారపు
- 10 గ్రాముల ఆయిల్
- 183 గ్రాముల బీన్ కూర
- 167 గ్రాముల గుమ్మడికాయ
- 3.33 గ్రాముల ఉప్పు
Instrucciones
6 pasos
- 1ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న, 6 తులసి ఆకులు గాజు 400g ఉంచినప్పటికీ చూర్ణం 10 క్షణ / వీక్షించడానికి 5-7 -10. ఒక గిన్నె లో రిజర్వు. గరిటెలాంటి తో మొక్కజొన్న యొక్క అవశేషాలు తొలగించండి.
- 21 ఉల్లిపాయ ప్రారంభ, 1 టీస్పూన్ మిరియాలు ఉంచండి మరియు చాప్ 5 క్షణ / 30 గ్రా చూడండి 5. Add పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు saute 10 min / 120 ° సి / లేదా 1.
- 3సీతాకోకచిలుక కత్తులు చొప్పించు, 550 గ్రా బీన్స్ దానిమ్మపండ్లు, 900 గ్రా వేడినీటితో మరియు షెడ్యూల్ 20 min / 120 ° C రివర్స్ భ్రమణం / లేదా 1 జోడించండి.
- 4చేర్చు 500 గ్రా గుమ్మడికాయ diced మరియు 20 min / 120 ° సి / రివర్స్ భ్రమణం / లేదా 1 ఉడికించాలి.
- 5రిజర్వేషన్ గ్రౌండ్ మొక్కజొన్న, 10 గ్రా ఉప్పు మరియు షెడ్యూల్ను జోడించు 10 min / 100 ° సి / రివర్స్ భ్రమణం / లేదా 1. సర్వ్ మరియు తులసి ఆకులు తో అలంకరించు.
- 6బార్బరా లరైన్. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil