Quinoa సలాడ్ తో పాలకూర Thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Quinoa సలాడ్ తో పాలకూర Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1663.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 67 గ్రాముల Quinoa
- 2/3 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 17 గ్రాముల బాసిల్
- 40 గ్రాముల పాలకూర
- 17 గ్రాముల Aceto బాల్సామికో
- 2/3 మీరు టేబుల్ తేనె
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 33 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
- 23 గ్రాముల క్రాన్బెర్రీస్
- 33 గ్రాముల Flaked బాదం
- 50 గ్రాముల మేక చీజ్
Instrucciones
8 pasos
- 1గాజు లో ఉంచండి quinoa, 800 గ్రా నీరు, 1 teaspoon ఉప్పు కొట్టుకుపోయిన మరియు ఉడికించాలి 20 min / 100 ° సి / లేదా 1. స్ట్రెయిన్ మరియు ఒక మూలం వెంటనే పోయాలి. బుక్.
- 2మూత ఒక కూజా ఉంచండి మరియు ఆలివ్ నూనె 100 గ్రా బరువు. Reseved.
- 3గాజు లో రుచి పరిమళించే వెనిగర్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె, 1 టీస్పూన్ ఉప్పు, మిరియాలు 50 గ్రా ఉంచండి. మూత కప్పు ఉంచండి. వేగం 4. వద్ద నడుస్తున్న యంత్రా క్రమంగా డ్రెస్సింగ్ తరలీకరణం చేసేందుకోసం, పైన ప్రత్యేకించబడిన నూనె జోడించండి.
- 4మూలం Quinoa తరిగిన తులసి ఆకులు జోడించడానికి, espicana stemless వెళ్లిపోతాడు.
- 5డ్రెస్సింగ్ పోర్ మరియు గరిటెలాంటి తో కలపాలి. పలు గంటలు అతిశీతలపరచు.
- 6పనిచేస్తున్న సమయంలో క్రాన్బెర్రీస్ 60 గ్రా, బాదం 80 గ్రా తాగడానికి, cubes లోకి మేక జున్ను 150 గ్రా జోడించండి. మిక్స్.
- 7మిగిలిన గవదబిళ్ళ మరియు క్రాన్బెర్రీస్ తో గార్నిష్.
- 8బార్బరా లరైన్. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta