Quinoa సలాడ్ తో పాలకూర Thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa సలాడ్ తో పాలకూర Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 67 గ్రాముల Quinoa
  • 2/3 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 17 గ్రాముల బాసిల్
  • 40 గ్రాముల పాలకూర
  • 17 గ్రాముల Aceto బాల్సామికో
  • 2/3 మీరు టేబుల్ తేనె
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 33 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
  • 23 గ్రాముల క్రాన్బెర్రీస్
  • 33 గ్రాముల Flaked బాదం
  • 50 గ్రాముల మేక చీజ్
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    గాజు లో ఉంచండి quinoa, 800 గ్రా నీరు, 1 teaspoon ఉప్పు కొట్టుకుపోయిన మరియు ఉడికించాలి 20 min / 100 ° సి / లేదా 1. స్ట్రెయిన్ మరియు ఒక మూలం వెంటనే పోయాలి. బుక్.
  2. 2
    మూత ఒక కూజా ఉంచండి మరియు ఆలివ్ నూనె 100 గ్రా బరువు. Reseved.
  3. 3
    గాజు లో రుచి పరిమళించే వెనిగర్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె, 1 టీస్పూన్ ఉప్పు, మిరియాలు 50 గ్రా ఉంచండి. మూత కప్పు ఉంచండి. వేగం 4. వద్ద నడుస్తున్న యంత్రా క్రమంగా డ్రెస్సింగ్ తరలీకరణం చేసేందుకోసం, పైన ప్రత్యేకించబడిన నూనె జోడించండి.
  4. 4
    మూలం Quinoa తరిగిన తులసి ఆకులు జోడించడానికి, espicana stemless వెళ్లిపోతాడు.
  5. 5
    డ్రెస్సింగ్ పోర్ మరియు గరిటెలాంటి తో కలపాలి. పలు గంటలు అతిశీతలపరచు.
  6. 6
    పనిచేస్తున్న సమయంలో క్రాన్బెర్రీస్ 60 గ్రా, బాదం 80 గ్రా తాగడానికి, cubes లోకి మేక జున్ను 150 గ్రా జోడించండి. మిక్స్.
  7. 7
    మిగిలిన గవదబిళ్ళ మరియు క్రాన్బెర్రీస్ తో గార్నిష్.
  8. 8
    బార్బరా లరైన్. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
246 20.2 10.6 14.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas