Herbed మిరియాలు మరియు పుట్టగొడుగులు కాల్చిన

సగం లో కట్ మిరియాలు, విత్తనాలు మరియు పక్కటెముకల తొలగించడం మరియు వారు మృదువైన మరియు బూడిద వరకు పొయ్యి వాటిని ఉంచండి. ఈలోగా, నూనె, saute ఒక నిమిషం తో ఒక కుండ లో quinoa చాలు మరియు కూరగాయల రసం, ఉప్పు ఒక చిటికెడు జోడించండి. ఇది quinoa గాలితో గింజలు వరకు ఉడికించాలి టెండర్ లెట్.

ఉప్పు మరియు రుచి మిరియాలు తో కొద్దిగా నూనె మరియు సీజన్ తో ఒక వేయించడానికి పాన్ లో Saute పుట్టగొడుగులను.

champis మరియు సగ్గుబియ్యము మిరియాలు విభజించటం తో ఉనే Quinoa. తరిగిన స్కాలియన్లు మరియు gozarrrrr chiquitito జోడించండి!

P.d: స్కాలియన్లు మర్చిపోతే లేదు! ఇది ఒక సున్నితమైన రుచి ఇస్తుంది.

మీరు ఇంట్లో రసం చేయడానికి ఇష్టపడతారు ఉంటే: ఒక కుండ లో ఆలివ్ నూనె కూరగాయలు మీరు పూర్తిగా కొట్టుకుపోయిన మరియు కట్ చిన్న ముక్కలుగా, 5 నిమిషాలు గురించి వేసి, అప్పుడు వేడి నీటి మరియు ఊహించిన వేసి 1-2 L జోడించడానికి విసిరి. స్ట్రెయిన్ మరియు ఉపయోగించడానికి.

Camila Cariaga. నా రుచి బ్లాగ్. అనుసరణ.