ట్యూనా యొక్క quiche.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 యూనిట్లు గుడ్డు
- 120 గ్రాముల పిండి (పొడి)
- 1.5 మీరు టేబుల్ వెన్న
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 మీరు టేబుల్ ఆవాల
- 170 గ్రాముల తయారుగా ట్యూనా
- 1 మీరు టేబుల్ క్రీమ్
- 1/2 మీరు టేబుల్ చెడిపోయిన పాలు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/2 టీస్పూన్లు తెలుపు వెనీగర్
- 1/2 యూనిట్లు టమోటా
- 2 టీస్పూన్లు తురిమిన parm చీజ్
Instrucciones
5 pasos
- 1డౌ సిద్ధం: ఒక కిరీటం రూపంలో పిండి ఉంచండి మరియు మధ్యలో చమురు, వెన్న, గుడ్డు మరియు ఉప్పు సగం ఉంచండి. పిండి పదార్ధాలను కలిపి మరియు మృదువైన డౌను రూపొందించడానికి కొంచెం నీటిని జోడించండి. మెత్తగా మరియు మీరు ఒక సాగే మాస్ ఏర్పాటు వరకు అనేక సార్లు పట్టిక వ్యతిరేకంగా హిట్. దానిని 2 కాఫ్లలో విభజించండి మరియు 30 నిముషాల పాటు టేబుల్పై కప్పి ఉంచడానికి వీలు కల్పించండి.
- 2మిగిలిన గుడ్లు బీట్ మరియు క్రీమ్ మరియు పాలు కలిపి. ట్యూనాను చేర్చండి. వినెగార్ రుచి మరియు జోడించడానికి salpimentary
- 3180ºc వద్ద పొయ్యిని వేడి చేయండి. డౌ కాఫ్లను విస్తరించండి, ఇది ఒక వృత్తాకార ఆకారం మరియు అచ్చును తీసుకువెళ్ళడానికి పరిమాణాన్ని ఇవ్వడం. అచ్చు మరియు ఒక పిండి డిస్క్ తో కవర్, చమురు తో పెయింట్ మరియు తరువాత ఇతర డౌ డిస్క్ ఉంచండి, తద్వారా డౌ రెండు పొరలు ఉంటాయి. 20 నిమిషాలు లేదా బంగారు వరకు ఒక మోస్తరు పొయ్యిలో ఉడికించాలి.
- 4ఆవపిండితో స్థావరాన్ని విస్తరించండి. 35 నిమిషాలు డౌ మరియు రొట్టెలుకాల్చు మీద నింపి పోయాలి. 10 నిమిషాలు ఉన్నప్పుడు, టమోటా ముక్కలు చేసి, తడకగల జున్ను తో చల్లుకోవటానికి
- 5ఒకసారి సిద్ధంగా, పాలకూర సలాడ్ మరియు దోసకాయ, మరియు సులభంగా దుస్తులు కలిసి పనిచేస్తాయి
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación