వేయించిన బంగాళాదుంపల గ్రాటిన్తో కొత్తిమీరకు ఫిల్లెట్
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 గ్రాముల గొడ్డు మాంసం (స్టీక్)
- 1/4 యూనిట్లు కొత్తిమీర
- 1 బిట్ సోయా సాస్
- 1 బిట్ ఆలివ్ నూనె
- 1 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 210 గ్రాముల చిప్స్ (సంచి)
- 500 గ్రాముల క్రీమ్
Instrucciones
7 pasos
- 1బంగాళాదుంప గ్రాటిన్ కోసం: ఓవెన్ ఫౌంటెన్లో, వేయించిన బంగాళాదుంపల పొరను ఉంచండి, వాటిని కొద్దిగా చూర్ణం చేయడం, తద్వారా ఫౌంటెన్ యొక్క అడుగు బాగా కప్పబడి ఉంటుంది. అవి కొద్దిగా విచ్ఛిన్నమైతే ఫర్వాలేదు. ఆ తర్వాత కవర్ సమృద్ధిగా క్రీమ్ (కాబట్టిఅవి చాలా తడిగా ఉన్నాయని, కానీ కవర్ చేయబడవు), మరియు మూలం పూర్తయ్యే వరకు ఈ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.
- 220 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. అప్పుడు ఫౌంటెన్లో తురిమిన జున్ను మరియు ఓవెన్లో గ్రాటిన్ చల్లుకోండి (మరో 5 నిమిషాలు సరిపోతాయి).
- 3ఫిల్లెట్ కోసం: బాగా శుభ్రం చేయండి.
- 4కొత్తిమీర వెల్లుల్లితో కత్తిరించండి.
- 5వెల్లుల్లి మసాజ్ తో ఆలివ్ ఆయిల్, ఉప్పు, మిరియాలు, సోయా మరియు కొత్తిమీర వేసి కొన్ని గంటలు నిలబడండి.
- 6పాన్లో కొంత నూనె వేసి ఫిల్లెట్ ఒక బుడినెరాలో ఉంచి 25 నుండి 30 నిమిషాలు కాల్చండి.
- 7బంగాళాదుంప గ్రాటిన్తో పాటు సర్వ్ చేయండి
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1765 | 55.6 | 66 | 143 |
Un exitazo este filete con cilantro!!! Delicioso