కాయధాన్యాల చిలగడదుంపలు
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 కప్పులో వరి
- 1/2 కప్పులో కాయధాన్యాలు
- 1/2 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 1 యూనిట్లు Boniato
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1/4 టీస్పూన్లు జీలకర్ర
- 1/4 టీస్పూన్లు కూర
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 కప్పులో కొత్తిమీర
Instrucciones
5 pasos
- 1కాయధాన్యాలు రాత్రి నానబెడతారు వదిలి.
- 2కాయధాన్యాలు బాగా, బంగారు గోధుమ వరకు saute ఉల్లిపాయ మరియు మిరియాలు, శుభ్రం చేయు మరిగే నీటిలో ప్రతిఫలం తో తురిమిన, ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు కవర్ జోడించండి.
- 3, Diced బంగాళాదుంప కాయధాన్యాలు మరియు బంగాళదుంపలు జోడించండి సుమారు 25 నిమిషాలు ఉడికించాలి అనుమతిస్తాయి, అది నీటి కవర్లు ప్రతిదీ ముఖ్యం. చివరిగా, ఇది ఎండబెట్టి మరియు మీకు ఎంత ఆధారపడి ఉంటే వరి మరియు వేడినీరు జోడించండి. 20 నిమిషాలు మరింత మరియు సిద్ధంగా వేచి.
- 4ఈ భాగం లో నేను అగ్ని కట్, అల్ట్రా సంపన్న కోసం కూర, కొత్తిమీర మరియు voila వడ్డిస్తారు ఒక భాగం మెత్తగా నా కుండ మరియు బ్లెండర్ చాలు!
- 5కొన్నీ Achurra. అనుసరణ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 165 | 34 | 7.6 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta